废柴再利用计划：度过中年危机、改善工作压力、汲取劳动乐趣、提升自我幸福感...

题主你好~你描述的这种感觉可能源于几种心理因素。首先，你可能拥有高度的责任感和对他人需求的敏感度，这使得你在与人交往时，觉得有义务去回应别人的每一个问题。这种行为通常出现在具有强烈助人倾向或高共情能力的人身上，他们希望通过帮助他人来维持良好的人际关系。 其次，这种行为也可能反映了你对冲突或拒绝的恐惧。你可能担心如果不回答别人的问题，会引起他们的不满、失望或者导致关系紧张。因此，为了避免这些负面结果，你选择尽量满足他人的要求，即使这让你自己感到不舒服。 另外，还有一种可能性是，你的自我价值感部分建立在他人的认可和接受之上。通过回答问题并提供帮助，你获得了一种被需要和被重视的感觉，这可以增强你的自尊和安全感。然而，这样做长期下来会让你忽略自己的需求和界限，导致疲惫和压力。 要破除这个模式，可以尝试以下几种策略：意识到自己的需求和界限，学会识别什么时候你是在违背自己的意愿去满足他人的需求。 练习关注自己的感受，当你感到不情愿或不舒服时，这是一个信号，提醒你需要设立界限。练习说“不”，开始小规模地练习拒绝一些请求，从简单的事情开始，比如当别人问你一些无关紧要的问题时，礼貌但坚定地表达你的拒绝。逐渐增加难度，这样你可以慢慢适应拒绝带来的不适感，并发现其实大多数情况下，别人是能够理解和接受的。 培养自我价值感，找到其他方式来确认和增强自己的价值感，而不是完全依赖于他人的反馈。比如，通过完成个人目标、发展兴趣爱好、参与志愿活动等，让自己在独立于他人的情况下也能感受到成就感和满足感。 学习有效的沟通技巧，包括如何委婉而明确地表达自己的想法和感受。当你需要拒绝或解释时，使用“我”的陈述方式，例如：“我现在有点忙，不能马上回答你的问题。”这样既能表达你的立场，又不会显得过于生硬。 如果你觉得很难单独改变这种行为模式，考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以帮助你深入了解这种行为背后的原因，并提供个性化的建议和支持。 认识到自己在回答别人问题时的内在动机，是改变这一行为模式的第一步。通过逐步实践设定界限和提升自我价值感，你可以减少这种不必要的义务感，更加自在地处理人际关系。相信你有能力做到这一点，祝你顺利！💓

53赫兹

题主你好~你描述的这种情感波动其实是很多人都会经历的一种复杂心理反应，尤其是在与亲近的人相处时。这种感觉可以归因于以下几个方面： 首先，人际关系中的矛盾和冲突是正常的。每个人都有自己的习惯、价值观和行为方式，当这些与我们自身的不一致时，我们可能会感到不满或烦躁。你的例子中，你对妹妹的某些行为感到不顺眼，这可能源于你们在处理事情上的不同方法和标准。 其次，对身边人的爱与关心往往伴随着高期望。当他们的行为不符合我们的期望时，我们容易产生负面情绪。然而，正因为我们在乎他们，所以当情绪平复后，我们又能看到他们的可怜和需要关爱的那一面，从而产生愧疚和心疼的感觉。这是一种非常人性化的反应，表明你内心深处对她有着深厚的情感。 此外，这种情感波动也可能反映了你自身的压力和情绪管理问题。在日常生活中，如果你感到紧张、焦虑或者疲惫，可能更容易对他人的小事失去耐心。而当你冷静下来时，又能够以更加宽容和理解的态度看待他们。 为了更好地处理这种情绪波动，可以尝试以下几种策略： 首先，练习自我觉察，在情绪激动时提醒自己暂停一下，深呼吸几次，让自己冷静下来，然后再做出反应。这样可以避免在冲动下说出或做出让自己后悔的事情。 其次，与家人或朋友进行开放的沟通，表达你的感受和困扰，同时也倾听他们的想法和感受。通过沟通增进彼此的理解，有助于减少误解和冲突。 另外，学会接纳和包容别人的不同，每个人都有自己的独特性，不必强求他们完全按照你的方式来行事。 培养同理心，站在对方的角度思考问题，可以帮助你更好地理解他们的行为和动机。最后，照顾好自己的情绪健康，通过运动、冥想、兴趣爱好等方式缓解压力，保持积极的心态。 总之，我们的这种情感波动是很正常的现象，它反映了你对身边人的关心和在意。通过学习有效的情绪管理和沟通技巧，你可以更好地处理这些情绪，提高自己的人际关系质量。相信你有能力做到这一点，祝你生活幸福美满。💞

53赫兹

题主你好，我非常理解你此刻的焦虑和着急。被拖欠工资的经历就像一片乌云，一直笼罩着你，让你在这份新的兼职工作中也难以安心。曾经那长达半年才要回工资的痛苦过程，仿佛是一道未愈的伤疤，现在又有了被触碰的感觉，所以你会有这些担忧和矛盾的情绪，这是完全正常的。 从心理学的角度来看，你现在经历的这种情绪反应，是一种基于过去负面经历所产生的“创伤后应激”情绪的延伸。当我们曾经在某个情境中遭受过伤害或挫折后，再次处于类似情境时，身体和心理就会不自觉地进入一种防御状态，变得格外敏感和焦虑。你上次被恶意拖欠工资，经过劳动仲裁和法院强制执行才艰难拿回，这一过程无疑是漫长而煎熬的，它让你对工资能否按时发放产生了深深的恐惧和不安。 在这份兼职中，你上完课却未及时收到工资结算的回复，这种不确定性一下子就勾起了你过去不好的回忆，使你陷入了焦虑的漩涡。你担心再次经历被拖欠工资的困境，这是你的身体在试图保护你，避免再次受到同样的伤害，它是一种本能的反应，并不是你的错。 当老板不耐烦地回复你时，你会感到内疚，这也体现出你是一个善良、敏感且懂得换位思考的人。你会担心自己的催促给对方带来了麻烦，即使你只是在维护自己的合法权益。这种内疚感其实是不必要的，因为你索要应得的工资是合理的行为，老板有责任按时支付你的报酬，而不是让你在等待中煎熬。 对于你现在不知道该怎么办的情况，我想给你一些建议。首先，还是要尝试与老板沟通，但这次沟通可以换一种方式。你可以在短信中表达你对这份工作的喜欢和重视，同时也诚恳地说明你目前的经济状况或者对工资结算时间的期待，用一种更加温和、理解的语气去交流，比如：“老板，您好！很感谢您给我这次兼职的机会，我也很喜欢这份工作。我知道您平时很忙，可能忘记回复我了。是这样的，我最近经济上有点小紧张，所以比较在意工资结算的时间。您看您什么时候方便给我结算一下呢？真的非常感谢您的理解和支持。”这样的沟通方式既表达了你的需求，又不会让老板感觉到你在强硬地催促，也许能让他更加理解你的处境。 同时，你也要学会调整自己的心态。不要让这份焦虑过度影响你的生活和工作状态。你可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适当的运动。当你感到焦虑情绪上升时，找一个安静的地方，闭上眼睛，慢慢地吸气，感受空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次，让自己的身心逐渐平静下来。运动也是一个很好的释放压力的方式，它能促使身体分泌内啡肽等神经递质，帮助你改善情绪状态。 从长远来看，你或许需要重新审视自己对工作的选择标准和应对方式。在寻找工作时，除了考虑工作内容和收入等因素外，也可以通过一些渠道了解用人单位的信誉和口碑，尽量避免再次陷入类似的困境。而且，当遇到工资拖欠等问题时，要相信自己有维护自身权益的能力和权利，不要因为害怕失去工作而过度隐忍。 你在面对这些困难时已经做得很好了，你积极地想要解决问题，并且也在努力平衡自己的情绪和工作需求。不要对自己过于苛责，相信事情会慢慢得到解决的。无论你最终做出怎样的决定，是继续留在这份工作还是寻找其他更合适的机会，都要以自己的感受和利益为首要考虑因素。

詹冉

题主你好~你的情感困境确实令人心疼，特别是当你清楚地知道对方并不爱你，却依然因为他而失眠。 这种情况下，你的内心可能充满了矛盾和痛苦。 首先，承认自己的感受非常重要。你对这个人的情感是真实且深刻的，即使这种情感带来了痛苦。不要责怪自己，因为每个人在面对爱情时都会经历复杂的情绪。 试着理解为什么你会如此执着于一个明知不会给予你真正关爱的对象。有时候，我们会被某些人吸引，是因为他们触动了我们内心深处未曾解决的情感需求或创伤。反思一下，这段关系是否勾起了你过去的一些情感体验？了解这一点，可能有助于你更好地处理当前的情感状态。 为了改善睡眠和减轻焦虑，你可以尝试建立规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使是在周末。这样可以帮助你的身体形成稳定的生物钟，有助于提高睡眠质量。同时，创造一个舒适的睡眠环境，确保你的卧室安静、黑暗、凉爽，并且没有干扰。使用遮光窗帘、耳塞或者白噪音机来减少外界的干扰。在睡前至少一小时避免使用电子设备，因为它们发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，从而影响入睡。 练习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松，可以帮助你平复情绪，缓解压力，从而更容易入睡。将你的情感和想法写下来，可以帮助你理清思绪，释放内心的压抑情绪。 通过书写，你也许能找到新的视角来看待这段关系。与信任的朋友、家人分享你的感受，他们的理解和支持能够让你感觉不再孤单。如果需要，也可以考虑咨询心理专业人士，他们可以提供更多的指导和帮助。 至于灵魂的问题，这是一个哲学和精神层面的话题。在不同的文化和信仰中，对灵魂的看法各不相同。 无论如何，每个人都有追求幸福和满足的权利，而不是陷在一段无法得到回报的情感中。照顾好自己，关注自己的情感健康，用积极的方法应对当前的困境。相信你有力量走出这段阴影，迎接更加美好的未来。💞

53赫兹

题主你好~我非常理解你目前的痛苦和挣扎。经历家庭带来的创伤，并因此患上抑郁症，这无疑是一个极其艰难的过程。 在这种情况下，感到愤怒和仇恨是正常的情绪反应。然而，为了自己的心理健康和未来生活，我们需要找到一些方法来处理这些情绪，逐渐走出阴影。 首先，请允许自己感受到这些情绪。愤怒、悲伤、仇恨都是人类正常的情感体验，不要因为它们而责备自己。压抑这些情绪只会让情况变得更糟，所以接受并正视它们是迈向康复的重要一步。 接下来，你可以尝试以下几种方法来帮助自己释怀和调节情绪： 寻求专业的心理咨询师帮助，他们能够提供支持和指导，帮助你深入了解内心的情绪来源，并教你有效的情绪管理技巧。他们还可以帮助你重新建立自尊和信心，从而更好地面对生活中的挑战。 找一种适合你的方式来表达内心的情绪，比如写日记、画画、唱歌或者运动。这些活动不仅能帮你释放压力，还能让你更加清楚地认识自己的感受。 与值得信赖的朋友或家人分享你的感受，他们的理解和支持会让你感觉不那么孤单。如果周围没有这样的人，可以考虑加入一些互助小组，与有类似经历的人交流，相互支持。 如果父母仍然在对你造成负面影响，学会设定界限是非常重要的。明确告诉他们哪些行为或话语让你感到不舒服，并坚持这些界限，以保护自己的心理健康。 每天抽出时间做一些让自己开心和放松的事情，比如散步、阅读、听音乐或者冥想。培养积极的兴趣爱好，有助于提升整体的幸福感。 请记住，你不是这段经历的责任方，也无需为此感到羞耻或内疚。给自己一些宽容和耐心，允许自己慢慢恢复。 设定一些小的、可实现的目标，让自己逐步恢复正常的工作和生活。这不仅能增强你的成就感，还能让你看到未来的希望。学习关于抑郁症和情绪管理的知识，了解更多相关的信息和资源，这样你会更有能力去应对和战胜它。 最后，请相信，无论现在的状况多么困难，只要你愿意寻求帮助并努力改变，情况一定会有所改善。每个人都有权利追求幸福和自由，而你也同样值得拥有一个充满希望和快乐的未来。祝你早日康复，找到内心的平静和力量。💓

53赫兹

题主你好~我们的情况确实很复杂，因为我们在努力变得更好，但又担心这种变化会引起周围人的嫉妒和排挤。 这种矛盾的情感是可以理解的，许多人在追求自我提升时都会遇到类似的挑战。 首先，承认自己的感受是非常重要的。你有权利想要变得更好，并且这种愿望本身就是积极而健康的。你正在为自己的幸福和健康做出努力，这值得肯定。 其次，要认识到他人的反应并不完全在你的控制范围内。每个人都有自己的情感和反应方式，你无法完全预见或改变他们的看法。然而，你可以控制的是自己对这些反应的态度和处理方式。 尝试与母亲和朋友进行开放的沟通。坦诚地表达你的目标和努力，让他们了解你为什么要减肥以及这对你意味着什么。通过这样的交流，他们可能会更理解和支持你的决定。如果他们真的因为嫉妒而表现出负面情绪，记住这是他们的问题，而不是你的错误。 培养自信和坚韧也是关键。相信自己有能力面对任何挑战，无论是来自外界的压力还是内心的矛盾。你可以通过设立小目标并逐步实现它们来增强自信，每一次的小成功都会让你更加坚定自己的决心。 寻找支持系统也很重要。不仅依赖于家庭和现有的朋友网络，还可以考虑加入一些志同道合的群体，比如健身俱乐部、线上支持社区等。在这些地方，你能够找到更多理解和鼓励，从而减少孤独感。 最后，学会平衡自己的需求与他人的期望。虽然获得他人的认可很重要，但不要因此牺牲自己的幸福和健康。你有权利追求自己的目标，不必为了避免他人的嫉妒而放弃变好的机会。 坚持你的目标，同时保持开放的沟通和强大的内心，相信你能够克服这些矛盾，实现自己的愿望。💓

53赫兹

题主你好~从你的描述中可以看出，你对于不公正和不合理的行为有了更强烈的反应，并且更加坚定地维护自己的权益。这种变化可能源于多方面的原因。 首先，这表明你的自我意识和自尊心得到了提升。你清楚地知道自己作为顾客所应该享有的权利，不愿意再容忍任何侵犯这些权利的行为。你对自己的价值有了更深刻的认识，能够勇敢地表达自己的需求和底线。 其次，这也显示了你在处理冲突和面对挑战时变得更加果断和坚决。过去你可能会选择忍让或寻求他人的意见，而现在你能够迅速判断情况并采取行动。这种改变可能是因为你积累了更多的经验，对自身能力和判断力有了更大的信心。 此外，你提到以前可能会与咨询师讨论后再决定，这说明你在不断学习和成长，通过反思和专业指导逐步增强了自己的内在力量。这种成长过程帮助你建立了更强的心理边界，使你能够更好地保护自己的利益。 这次事件还体现了你对公平和责任感的重视。教练迟到不仅影响了你的课程质量，也违反了她作为服务提供者应遵守的职业规范。通过向她的直系领导反馈问题，你表现出了对规则和诚信的坚持，这是非常重要的品质。 总结来说，我们的变化主要体现在以下几个方面：自我意识和自尊心的提升，你更加明确自己的价值和权利，不再容忍不公正的待遇；决策和行动的果断性，你能够迅速判断情况并采取适当的行动，而不是犹豫不决；心理边界的强化，你学会了设定和维护个人的心理边界，更好地保护自己的利益；以及对公平和责任感的重视，你对规则和诚信有了更高的要求，并愿意为此付诸行动。 这些变化都表明你在个人成长和性格完善方面取得了显著进步。这些也将有助于我们在未来的生活和工作中更加自信、独立和成功。💞

53赫兹

题主，你好！ 你的老婆应该很在意工作排名靠后的事情。不然她不会难过。 你说你爱她，但是她说不需要，她是真不需要吗？当然她需要你的爱，但是你却没理解她的心结所在。她是一个注重隐私的人，她希望她的个人的私事不要被你父母知道，这是一个界限问题，她的事情也许是工作上的烦恼，也许是个人隐私，还有与闺蜜之间的事情或者同事之间的矛盾等等，都是她的事情。她需要你的尊重，而不是口头上说爱她。你就应该尊重她的意愿，不要透露给父母。这是尊重她个人空间和信任的表现。 你说你犯了两次错误，这也许导致她不信任你。你尝试做换位思考的话，她不信任你，你说太多，是没有用的。 所以，找一个合适的时机和你的老婆沟通，向她保证你会尊重她设定的边界，选择倾听老婆为什么不希望父母知道她的事情，了解她，尊重她 ，同时也可以和她讨论如何处理可能出现的情况。比如特殊事情的时候应该如何处理。 作为丈夫的你，温和地向父母表达你和老婆之间有一些事情是属于你们小家庭内部的，希望他们能够理解。例如：“爸妈，我和老婆有些事情想我们自己解决，有些事就不跟你们说了，这不是不尊重你们，而是我们想自己处理好小家庭的事务。”如果父母不理解，让你的父母明白你在家庭中的角色。你既是父母的儿子，也是老婆的丈夫。你要让父母知道你现在的家庭是你和老婆共同组成的，你们也需要有自己的私人空间，同时也要让老婆知道你在维护她和父母之间的关系时是公正的。 作为丈夫与老婆要保持一致的态度，在面对父母的时候，坚守边界，如果父母询问关于老婆的事情，要坚定地拒绝透露，不能因为父母的压力或者好奇心就违背老婆的意愿.适当拒绝父母的提问，例如可以说“爸妈，这是她的事，她想自己处理，我不太方便说”。用恰当的方式让父母不会因为被拒绝而感到受伤。 家庭成员之间应该相互关心，但越界可能会让你的老婆感到束缚和压力。你作为丈夫真爱她，就要付出行动，需要保持适当的边界感，保留给对方私人一定空间，让彼此都感到舒适。 也许你认为你与父母分享话题，没有秘密，也许你认为自己和父母关系可以亲密无间，但是事实是父母也有私心。保持适当的边界感，可以让你的父母清楚自己的职责范围所在，减少冲突和矛盾。 我是赛西维娅，希望帮到你。

赛西维娅

Hi 你好呀题主🥳有幸可以为你解答，给你一个温暖的抱抱(つ´ω`)つ 你的问题是： 追我的男生都很好，但我总是没法完全接受，我该怎么办 现在27岁，女生，因为一只眼睛有重症肌无力，所以一个眼睛大一个眼睛小，其他没什么毛病，白白净净身材自我感觉也不错，性格比较安静，从小到大没什么人追，也晚熟，从小没什么烦心事，人际交往很少，只有很好的一两个闺蜜，属于乖乖女吧。到了研究生自己逐渐外放了很多，有同学追我，花了一年两年的样子，我很珍惜怕我不喜欢他又怕我会不会错过这样喜欢我的人，真的能看到他眼睛里面看我的光，所以总是想确定我对他到底喜不喜欢，然后总是确定不了，拉拉扯扯到毕业分开。工作之后又是，因为找对象的焦虑以及他外形有一点点吸引我，我主动和他聊天接触，接触之后因为他的家庭性格想法和我理想的完全相反，马上开始退缩，之后对他一直防备着，好像打不开自己了。他喜欢上我之后，一直很努力的追我，不怕辛苦周末从另外一个城市过来，一切都以我为先，也很会照顾我很会沟通，也会想着我们的未来，我说的不喜欢的他立马就改了不会再犯，他真的做的好像没什么bug。但是我却没有勇气真的接受和他全身心的谈恋爱，他想着未来去我家那边的城市，我却在害怕承受不了他的付出，他说考公务员的时候，我担心他只想躺平的话我是什么感觉，他觉得吃软饭也挺好，我在隐隐的劝他，我加班他说的安慰我的话我也没法走心的听进去，他说愿意为了我做正向的改变，他确实在做了，变得更开朗更健康，去做医美把痘痘弄掉去健身。在讨论结婚的事情，他说压力大，我没有想着安慰他支持他，却想着我好像等不了三四年那么久的不确定，我好像总想着索取，我想要回馈给他什么，但是又做不出，对他藏着掖着，没办法对他说心里话，他说什么我都想怼他打压他，我怎么变成这样了。 我就像个球一样，他做的事说的话都被我反弹回去，我不会为了他变好了而更开心，他对我的好我却害怕自己承担不起，我打不开自己，他也走不进来。我怕他向我走了99步，我却最后的1步也不敢走，我感觉我好懦弱，虽然一开始确实很多不喜欢他的地方，但是他慢慢改变之后，我也发现他很多优点，我为什么还是不敢和他敞开心扉谈恋爱呢，我还是没办法把他当自己人那样对他好为他开心贴贴他。他对待感情真的很成熟，他说每对情侣的相处模式都不一样，不用照着别人那样做，但是我觉得我是想那样做的，但好像总有什么东西阻碍我不这么做。这不，我撑不住了，他变好了，我却没法正常对待他，怕失去又不做。像他这样努力到这种程度的人，我都没有勇气和他认真在一起，唉，感觉，我这辈子可能真的找不到对象了。 首先，其实你这种情况挺正常的呀，可能是因为过往经历少、性格比较内向，再加上对感情有些谨慎，所以才会这样。 其次，一方面，你心里或许还在纠结他是不是真的完全符合你理想中的另一半，尽管他改变了很多，但之前那些顾虑还没彻底消除。另一方面，你可能习惯了把自己包裹起来，不太习惯对别人敞开心扉去付出感情，怕受伤害。 最后，你可以试着先别给自己那么大压力，不用急着确定关系或者考虑结婚那些长远的事，就单纯地和他相处，慢慢去感受自己内心真实的想法，也试着多向他袒露一些心声，说不定相处着相处着你就能打开心扉，更坦然地接受他啦。而且找不到对象这种想法别再有啦，感情急不来的，慢慢来就好呀。 以上就想到这么多，希望可以对你有一些些帮助！ 我是王小奔世界和我爱着你❤️

心理倾诉者王小奔

首先给你一个拥抱，接下来谈谈我的看法: 1.原生家庭对于一个人的影响确实是非常巨大的。父母是孩子的第一任老师，父母对孩子的影响会涉及到孩子的一生。不幸的童年需要用一生去治愈，而幸福的童年也可以治愈一生。题主说到自己家里母亲强势暴躁，父亲懦弱。你由此有点看不起自自己的爸爸。这是一种正常的心理，因为孩子认知中的父亲都是非常厉害的，是一家之主，是家中最有发言权的那个，而你们家最有发言权的貌似是你的母亲，你自然而然的认为你的父亲是比较懦弱的。可以换位思考一下，或许你的父亲正是为了家庭的和谐才选择忍让。一个家庭两口子过日子。如果一方特别强势的话，那么另一方就会显得理智温和，情绪稳定很多。这样他们的日子才会过得下去，否则两个人都非常强势的话，都想在家中拥有话语权，掌握绝对的权威，在谁也不让谁的情况下，那么这个家庭整天是充满着争吵，很多家庭老早就散了。 2.题主从小到大碰见自己家庭的争吵，就会特别想离开家。我们每个人都是如此。每个人都是向往美好，追求美好。在一个家庭中，父母的争吵，受伤害最大的往往是孩子。父母可能当时争吵的时候，他们不会想到他们争吵会对孩子带来巨大的伤害。而父母天天争吵所带来的影响是:孩子长期处于一个缺爱的家庭，孩子非常缺乏安全感，孩子自卑敏感。同时环境对于人的影响又是潜移默化的。孩子可能会下意识的将父母的一些做法学了去。孩子小时候很讨厌父母的一些行为，而长大之后，当出现同样的问题的时候，由于之前没有人的正确引导，孩子不知道怎么正确的解决问题，就会下意识的模仿父母曾经的做法，这就是我们所说的我长大后成为了我小时候最讨厌的那个人。 3.父母管教方式严厉极端，很大程度上是孩子叛逆的直接原因。通过题主的回答在初中时别人伤害了你，你进行反抗。你的行为是对的，但是当双方都叫家长的时候，当你妈妈妈出现的时候，你很期待自己的母亲能够站出来做你坚强的后盾，但事与愿违，你母亲非但没有做你坚强的后盾，没有对你的行为表示支持，反倒是给了你沉重的打击。你最亲近的人，伤害你最深。我们都知道只有我们心里在乎某人，某人才可能伤害到我们，若我们完全不在乎，那他们也就没有伤害我们的机会。 4.父母经常在孩子跟前说挣钱多难多难，让孩子在学校少惹事儿，多一事儿不如少一事儿，多多体谅父母的不易，在这种教育下，孩子多半是自卑，敏感，胆小不敢轻易去尝试，也不愿意去招惹别人，不相信任何人。这种情况下父母给我们的爱是窒息的，让我们感觉到极致的压抑，网上有个纪录片穷人是怎么把自己的孩子变成穷二代的:韩胜利的那期，我们可以通过拍摄视频看到父亲爱孩子确实爱，但这种爱是令人窒息的，这种爱是使孩子非常痛苦的，既不给马吃草，还要马日行千里。既不想给孩子任何的投入，还想让孩子功成名就。我们很多父母的认知也是同样的，认为自己给孩子付出了那么孩子就一定要做的最好，自己都做不到的事情要求孩子去必须做好，仓禀实而知礼节，当温饱问题都无法解决的时候，父母有什么理由教导孩子一定要非常有礼貌，在行为方面完全不出错，达到圣人的标准呢。孩子如果明确知道父母的行为是错的情况下，那我们可以选择性不接受他们的行为。 5.环境对人的影响是巨大的，如果自己知道自己的情绪不稳定，爱暴躁，那么我们就需要找一个情绪稳定的人陪伴自己，在发火之前先给自己暗示让自己慢下来，做个深呼吸，慢慢的冷静下来，当自己的当时的火焰能够推迟一分钟爆发的情况下，自己的不良情绪已经去了大半儿，剩下的爆发出来情绪也不会多么激烈也不会对他人和自己造成多大的伤害。 6.发火之前等一等，与情绪稳定的人在一起生活，积极的敞开心扉，拥抱生活中的美好瞬间，多接触积极的人和事儿，让自己及周围充满正能量，你会发现你的人生会越来越好，越来越顺。 祝福你！

小心小愿，友情有爱