Try It Plus 再试一次
孩子1岁半，全职在家，但不想因家人影响自己，怎么做
孩子现在一岁半，因为没人帮忙照顾孩子，现全职在家带孩子，老公收入很低，我们现在是做吃山空，花的都是以前留下来的一点存款，我有点焦虑和不接纳老公的无能，让他换工作他不愿意换，一直在这死扛。老公除了挣钱能力差点，笨点，其他都还好，情绪稳定，对孩子和我都挺好的。现在我该怎么调整我自己接纳老公确实能力不够，不能指望他挣钱养家糊口的事实，不会因为他给我造成困扰，让我有动力培养自己的能力。
题主，当下好！感恩遇见。 看完你的描述，能感受到你的觉察，还有想改变的决心。抱抱你，我们一起聊聊这个话题。 1.看见自己的情绪 描述当中你提到，“孩子现在一岁半，因为没人帮忙照顾孩子，现全职在家带孩子，老公收入很低，我们现在是做吃山空，花的都是以前留下来的一点存款”。孩子一天天长大，花销实际上还是挺多的。这样你会焦虑，会对老公的收入不满是很正常的。而孩子现在也没人照顾，也那么小，你必须在家照顾孩子，这样的情况的确也会让你有些束手无策，只能干着急。另外，孩子会走路了，会有很多的意外出现，你的时间也是不稳定，睡眠会受到影响，情绪也会不稳定。容易急躁，容易崩溃，容易低沉，容易失控…… 看到自己这些情绪，抱抱自己，的确现在的处境有些艰难和不容易。好在你提到，“老公除了挣钱能力差点，笨点，其他都还好，情绪稳定，对孩子和我都挺好的。”看来他能提供情绪价值，这对于现在全职在家的你，以及孩子的成长都有很大的影响。 2.一致性表达自己的焦虑 你提到，“让他换工作他不愿意换，一直在这死扛”。看来你们讨论过家庭未来的发展，也探讨过一些方案，只是没有达成一致。 你可以将你的焦虑和担心一致性向老公表达，一起沟通和探讨未来的计划。如果老公挣钱能力没有你强，可以选择他在家照顾宝宝，你出去工作。他全职在家，做他擅长的，也可以记录全职爸爸的生活日常做视频号，或者分享宝宝成长记录，以及养育心得这样做微信号。也可以只是陪伴宝宝成长，打理好家，让你安心在事业上冲。 你情绪的表达，会让他更理解你，也会对家庭的未来做一些规划。 3.自我管理 如果老公实在激励不了，那就激励激励自己。今年是我全职在家照顾孩子的第五年，平时工作老公在外市上班，周末他才回来。这期间我也从来没有放弃过成长，哪怕现在一个人照顾三个孩子，每天要来回六遍接送孩子。一是希望自己能在这个工作空档期实行“弯道超车”，看到自己想达成的职业目标，对照着相应要求，去学习和提升自己还不足的地方，同时也希望自己给孩子完整的陪伴和成长，一个好的示范。当然也是不希望自己让自己陷入窘境，而是随时抽身家庭，都能有能力拿得起放得下。 分享我的经历给你，是想告诉你人的潜能是有很大的。只要你想去做到，你会想尽各种办法去让自己达成了一个目标。宝宝睡着了，你可以去多看一些书，哪怕是你家庭教育，育儿方面的一些书籍都可以去看。你也可以去规划一下自己的未来，如果现在让有机会让你离开家庭出去工作，你有什么样的目标？你有哪些能力？你能做哪些事？对照那一些目标，然后去检视一下自己，你就知道你要朝哪些方面努力，还要做些什么。当你心中有目标的时候，你会把注意力放在自我成长上，而不是家庭、孩子和老公这些事情上。这时候你内在有动力，心中有目标，那么你也没有那么多的情绪和内耗，而是人生有方向和憧憬。 希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！
2岁时父母离异，单亲家庭对择偶来说，是巨大短板吗？
我是2岁的时候，父母离异，从小和母亲长大，很长时间以来也没进入过恋爱关系，虽然也有喜欢的男生。我觉得父亲角色的缺失会给人格带来一定的负面影响，特别是在相亲的时候，很多人都会排斥单亲家庭，我很担心会影响未来择偶。如果想要走出这样的困扰，有什么好的建议吗？
你好，听到你的描述很理解你的担忧，通常来说父母离异确实可能会对孩子个人的成长和人格发展产生影响，但这并不意味着是绝对的，也并不是无法克服的。因为促成人们普遍担忧的所谓“离异家庭子女问题”，父母离异只是其中的原因之一，会有更多的因素对其产生影响，好的影响会促进好的发展，反之坏的影响则的确会是有不利因素的，所以这是因人和环境等等各种因素共同决定的。 所以首先，认识到每个人都有自己的成长背景，父母离异之后，父亲角色的缺失并不决定你的全部。你可以回想一下自己的成长经历，了解自己的优点和不足，取长补短并持续学习积累，努力成为一个更加独立、自信的人。例如，在学业、事业、兴趣爱好等方面不断提升自己，让自己变得更加优秀。当你足够优秀时，别人会更关注你的个人魅力，而不是家庭背景。 你可以多参加社交活动，扩大交友圈，提高自己的社交能力。在与更多的人交往的过程中，你可能会发现其实很多人并不在意单亲家庭的背景。 在相亲或建立恋爱关系时，可以选择合适的时机，坦诚地与对方分享你的家庭背景。一个理解和尊重你的人，不会因为你的家庭背景而排斥你。不要过于担心别人的看法，每个人都有自己的价值观，你永远无法取悦所有人。重要的是找到那个愿意接受你、理解你、珍惜你的人。 单亲家庭并不是一种缺陷，而是一种不同的成长经历。这种经历可能让你更加独立、坚强，这是你的优势。可以关注一些同样来自单亲家庭但取得成功的人物，他们的故事会给你带来正能量和信心。 如果的确觉得父亲角色的缺失对你的影响较大，那可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过咨询来了解具体的事情对曾经的你的影响，理解并逐渐调整自己的心态和认知。 每个人都有自己的价值和魅力，不要让过去的经历束缚你的未来。相信自己，勇敢地去追求幸福。祝福你！
20岁女生，和我爸已断绝关系，无法释怀父母不爱自己
我今年20岁女生，给我爸已经断绝关系了，我渴望我们家庭的关系能走的好一点，也希望我这个有童年创伤的人可以乐观的面对生活。但是我这么大的成年人，我爸还是在我如果做的是他期待的事，他就关心和照顾我，我做的不是他期待是，他就疯狂控制pua我，我毕业想远离有毒的家庭，但是我始终承认不了它们不爱我的现实，平时不给我自由，控制我的想法，还想让我处在它们的掌控中，要不就是哭来控制我，我心理问题一直没办法自己解决，变得不像自己，失去自我，可是它们这样对我，我内心还是渴望一个和谐的家庭，我该怎么释怀该怎么去面对
亲爱的，首先，我看见你正在努力的做自己，正在努力地拿回对自己生活的把控感，所以你用暂时跟爸爸断绝关系的方式来阻隔原生家庭对你的影响，这一点做得很好，也让我看见了你内心坚定且强大的力量，深感欣慰。
其次，渴望一个和谐的家庭，这是生而为人的正常愿望。遗憾的是，我们永远也改变不了父母，也没有必要去改造他们。幸运的是，如果原生家庭让我们失望了，我们可以重新去创造自己的关系，有几个可以交心、信任的好朋友、有一段满意的亲密关系或者将来你会有自己的家庭和孩子。通过这些健康的关系重新体验到自己是被爱的、被重视的、被需要的、被接纳的。
再次，你不需要逼着自己承认他们不爱你，事实是，他们给你的爱非常局限，由于他们自己不完整，所以给不出健康的爱，甚至有的时候是有毒的爱。
他们操控你，是因为他们没有办法化解自己的焦虑！但凡你做了忤逆他们的事，他们就会处在强烈的失控感当中，这种焦虑迫使他们不断的来操控你，通过操控来获取他们的安全感。
最后，面对这种操控型的父母，最好的解决办法就是：允许他来控制我，同时也允许自己不被他控制。
我们的叛逆，一定会遭致父母强烈的反对。他们会用各种各样的方式来阻挠我们，会用强烈的情绪和激烈的言辞来表达他们的愤怒、焦虑、委屈、失望，难过，但是我们却不需要为这个情绪买单，不需要为这个部分感到内疚、自责，因为我们并没有做错任何事，我们只不过拒绝了他们不合理的要求。
就像是一个半夜12点闹着要吃冰淇淋的三岁小孩，被拒绝了，一定会哭闹一样。我们既然不让他吃冰淇淋，就得允许他哭闹。不能既不让人吃冰淇淋，又不让人家哭吧！
同理，父母就是这个三岁小孩。
简单来说就是，我允许自己去做我想做的选择，同时也允许他们为此而生气、允许他们来骂我两句。
30+的我，没有面对“未来”和“槽糕的现实”的勇气
今年30+的我对未来在职场上的发展很担忧，不确定自己有没有机会去改变自己的未来，将生活慢慢变好。 自己是一个起步晚的人，从22岁大专毕业后，25岁才找一份固定工作，直到现在我又开始重新规划起自己的人生，想尽快找到一份新工作，迎来新的机遇和发展空间。 从毕业到现在，很多年过去，我并没有什么大成就和收获，内心却变得渐渐焦虑，自己错过了应届生、国考，抛掉了自己所学低的专业，到现在一事无成，也没有任何的人脉和社会关系，自己的能力真的很弱，有时也怀疑自己能不能实现目标，让生活变好，有没有照顾好自己和父母的能力? 这些年很多人都说职场上有35岁定律，自己现在身体是常常生病工作状态很累，再加上自己没有突出的优势，很难处境不会变得艰难，自己很后悔过去没有努力拼搏，例如专业上没有实际经验，职场上也没有管理经验，要从一个普通的服务管理员变成专业技术者真的太难了，有时觉得自己在空想，但又不愿放弃。 现在的工作对时间和体力占用较大，并且没有任何发展空间，收入方面较低，店内工作的付出全部被店长占用，并在上级领导前全说是自己的不易，从不会提及下属员工，这让我的内心既难过又无奈，开始思考自己的未来。 在职业规划上，我对于行业选择和职业发展总是模糊不清，自己这些年变得挺懒惰，学习能力下降，记忆力也不如从前，想竞争一些文员财务等岗位，一直都不成功，自己身边的同学早就在职场上站住脚，也拥有一定领导力和话语权，我也只有静静观望，仿佛是越来越远。 我对自己失望和悔恨，却也哭过后又告诉自己坚强，但真的不想再浑浑噩噩地过下去，希望能有一个明确的方向，自己能坚定地向前走，没有害怕和犹豫，也能不再懒惰，早日实现目标。
题主你好，我是仄隅 没有面对“未来”和“槽糕的现实”的勇气，这不分年龄也不分性别，不是所有人都能从一开始就做到面对现实接受生活本来的样子，我们都需要有一个适应的过程，让自己学会有勇气面对现实。 未来在职场上如何发展，这对于任何一个人来说都不是一件简单的事情，这与30 的年纪来说可能会让你觉得在无形之中已经失去了许多机会，毕竟现实也错过了很多东西。可是人的观念是会改变的，在20岁和30岁的年纪我们对同一事物会存在不同的认识甚至说我们持有的某些观点会在极短的时间内发生翻天覆地的改变，对此我们不应该拿现在的思维模式去批判指责过去的自己。 不要为打翻的牛奶哭泣，我们能够拥有的只有当下而未来是由无数个当下构成，今天我们所做的一切都是在为未来的某一刻做准备，如果我们只是看到别人的成就而忽略自己的，这就会让人产生落差感进而觉得自己做到不够好，可事实上我们永远无法活成别人的样子能做的从来都只有自己。我们想要实现目标的前提在于对自身的了解，其实每个人都会有其擅长能够做好的部分，试着找到自己擅长的并尝试在职业规划中为自己谋求一条道路，现在我们所要做的不仅是想更要去做，想只是一个开始而做才是解决问题的根本办法。 改变需要我们接受并允许糟糕现实的存在，在任何时候生活都不会只有一地鸡毛，在这其中也还是一点或两点还算过得去地方。现在我们所要做是找到它们并看到自己的优势你并非一无是处，自我批评直言问题已经能够证明你的勇气而改变现状的勇气其实是源于我们对自我对生活的接受。 现在你所积累的经验让你明白什么是自己不想要，接下来我们可以尝试利用现有的资源与条件通过学习新技能、新知识、有意识的专项能力训练等方式让自己具备相应的能力进而有机会胜任适合自己的职业。
30+的我，没有面对“未来”和“槽糕的现实”的勇气
今年30+的我对未来在职场上的发展很担忧，不确定自己有没有机会去改变自己的未来，将生活慢慢变好。 自己是一个起步晚的人，从22岁大专毕业后，25岁才找一份固定工作，直到现在我又开始重新规划起自己的人生，想尽快找到一份新工作，迎来新的机遇和发展空间。 从毕业到现在，很多年过去，我并没有什么大成就和收获，内心却变得渐渐焦虑，自己错过了应届生、国考，抛掉了自己所学低的专业，到现在一事无成，也没有任何的人脉和社会关系，自己的能力真的很弱，有时也怀疑自己能不能实现目标，让生活变好，有没有照顾好自己和父母的能力? 这些年很多人都说职场上有35岁定律，自己现在身体是常常生病工作状态很累，再加上自己没有突出的优势，很难处境不会变得艰难，自己很后悔过去没有努力拼搏，例如专业上没有实际经验，职场上也没有管理经验，要从一个普通的服务管理员变成专业技术者真的太难了，有时觉得自己在空想，但又不愿放弃。 现在的工作对时间和体力占用较大，并且没有任何发展空间，收入方面较低，店内工作的付出全部被店长占用，并在上级领导前全说是自己的不易，从不会提及下属员工，这让我的内心既难过又无奈，开始思考自己的未来。 在职业规划上，我对于行业选择和职业发展总是模糊不清，自己这些年变得挺懒惰，学习能力下降，记忆力也不如从前，想竞争一些文员财务等岗位，一直都不成功，自己身边的同学早就在职场上站住脚，也拥有一定领导力和话语权，我也只有静静观望，仿佛是越来越远。 我对自己失望和悔恨，却也哭过后又告诉自己坚强，但真的不想再浑浑噩噩地过下去，希望能有一个明确的方向，自己能坚定地向前走，没有害怕和犹豫，也能不再懒惰，早日实现目标。
没有面对未来和糟糕现实的勇气，或许就会停留在自己的舒适区，不去面对和改变。 从以上文字的叙述中，感觉题主是一个很有危机意识的人，想要努力改变，但又力不从心。 从个人所具备的条件来说，的确可能没有竞争优势。 可比起文凭、专业、人脉、能力，可能动力和行动力更重要！ 感觉题主的身心状态与自己想要去的目标和方向是不匹配的，那些年自己取得的成绩，可能已经尽了十二分的努力，但依然会有很多不尽人意。 而当下和未来，可能已经感觉没有积蓄的能量再为之拼搏了，只因自己身体常常生病，学习能力和记忆力下降，心理上越来越焦虑和担忧。 从这里我们可以看到，你不是懒惰，也不是能力弱，而是可能内耗太大，心理上的某些冲突扯了现实中的后腿。 比如，在你觉得“糟糕的现实”中，你起步晚，错过了很多机遇，没有大的成就和收获，觉得自己能力弱，年龄大，没有突出的优势和专业及管理经验，收入低，没有发展空间。 而你想要的是尽快找到一份新工作，迎来新的机遇和发展空间。 从“糟糕的现实”到新的“未来”，这中间的距离，就是行动。 但你现在的状态，你可能觉得行动起来有些阻碍，首先是心理上有没有动力，其次是身体上是否有力量行动。 你所谓的懒惰，可能就是心理上没有动力和身体感到劳累疲乏的综合表现。 而这个表现，可能背后有很多来自过去的打击和破坏性反馈。 不单单是你起步晚，文凭低，能力弱，还包括造成你这种状况的更早期，你是如何被定义和对待的，你的身心是否承受了很多超出你承担力的压力。 如果是一个得到过充分肯定和包容的人，一定是积极的，所得到的成绩也一定不差。 反之，一个备受否定和打击的人，就会变得没有动力，缺乏价值和意义感，不想去努力了，这会让我们的身心都处于懒散状态。 所以，如果你想从根本上好转，而不是长期在空想和行动上不断地鞭策自己，最好从心理方面找原因，把内在的驱力激发出来，才能长期积极主动地寻找方向，并朝着这个方向前进！ 如果你不知道如何下手，可以寻找专业的心理帮助。 以上。 我是心理咨询师燕归来，祝好！
为什么有的人为了出名会毫无下限？
10月25日，ID为“你在哪儿”的山西大同网民，先后发布4条寻娃视频，声称自己4岁的女儿不慎走失，作为父亲深感焦虑与自责。这些视频迅速引起网民的广泛关注，众多网民纷纷留言表示同情。 大同市公安局御东分局派出民警展开调查，但通过多方比对和深入走访，并未发现辖区近期有关于儿童走失的报警和案件。 经民警进一步调查发现，视频所展示的“走丢孩子”的照片正是网民高某某利用AI技术生成的虚假图像，由此确定该事件纯属虚构。 高某某承认，自己的孩子在学校正常就读，并未走失，此事为自己故意渲染悲情色彩，编造的悲惨故事，借此博取网民关注，增加个人社交媒体账号的关注度。 目前，当地警方已对高某某虚构事实、扰乱公共秩序等行为作出治安拘留的处罚。 无论是为了出名也好，吸引人注意也好，为什么总有人无所不用其极，甚至是用非常过分的手段和方法，这样的人是不是心理变态啊
题主你好，我是心探教练余，和你交流一下这个话题。 伴随着短视频的兴起，网络上出现了各种各样的新鲜话题，它让我们第一时间浏览到世界各地的大小事情，也给我们的生活带来娱乐和消遣，同时它也制造出热门流量。就如题主所写，山西大同网民，先后发布4条寻娃视频，声称自己4岁的女儿不慎走失，引发众多网友关注，后被证实为虚构事件，当事人也被治安拘留。 为什么有的人会为了出名，为了利益而毫无下限呢？心理学上说，任何行为背后都有隐藏的情绪需求。 可能是自卑情结，个体心理学大师阿德勒曾说过，每个人都有自卑感。因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。当我们因不自觉的比较产生自卑，从而滋生消极情绪时，负面的自我会慢慢形成。若我们的负面情绪没有及时得到宣泄和表达，自我评价会越来越低，更在意别人的声音和评价，所以他们会选择作假来获得他人的认可和尊重，以弥补内心的自卑。 可能是逃避责任，其实逃避是一种自我保护机制，它能帮助人们避免直接面对当下的困境或即将发生的结果，从而暂时远离一些负面情绪，获得即刻快乐的感受和体验。所以他们会选择作假来避免现实中的困难，或者逃避责任。 可能是获取利益，在如今的短视频平台，流量都可即时变现，如通过礼物兑换，通过直播带货等等，所以他们会选择作假来铤而走险，实现自己的暴富之梦。 可能是社会价值观的导向，同情弱者是大众普遍的文化情结，所以他们会选择作假来博取眼球。 其实网络时代，真真假假时刻都在发生，我们唯有建立正确的价值观，约束自身的行为，一起维护网络的安全和良好氛围。而那些唯利是图，以身试法的必定会得到相应的惩罚。
有个卷王同事，导致压力很大，大大影响了我的身心健康
我本想干完这学期就辞职走人，但前提是不被降薪或中途被辞退，期间还能学点东西。 但是同办公室有个同事是个班主任一直抓她教的班的学生背书，每天抓好多学生来她办公室背。导致我被迫卷。压力来源有以下几点 1.她教的班本身底子就还可以，然后她是班主任，抓学生背书方面她有很大的优势，学生相对比较积极。 2.我本身不想抓学生背书，只想好好地上完我的课，完善上课的细节，提高自己的工作技能。但是现在搞得我不得不抓学生背书，学生又不背或是没有时间背（我所教的班级学生底子较差，其他科任老师也对其班要求高），这意味着如果我要抓，我必须付出比卷王同事更大的努力和精力。但是这太耗精力了，也根本不能提高我的专业技能，还影响到了我的身心健康。 3.我一不抓，意味着我的成绩会落后一大截。到时候面临着降薪和裁员的危险。与先干一个学期存点钱和提升自己的专业技能的目标相违背。 总之，就是面对这样的一个卷王同事，搞得我连辞职的想法都不能缓解我的焦虑。大大影响到了我的身心健康。
亲爱的朋友，我完全理解你现在的感受和处境。你现在的处境确实很艰难。一方面，你不想被降薪或被辞退，另一方面，你又不想违背自己的教学理念，强迫学生去背诵。这种矛盾和压力确实会让人感到非常焦虑和无助。作为一名教师，你希望能够专注于提升自己的教学技能和专业知识，但现实的环境却让你不得不卷入一种你并不认同的教学方式中。这种矛盾和无力感是非常真实的，也是许多教育工作者在当今竞争激烈的环境中面临的共同挑战。 你提到的几个压力点都非常有道理。你提到的"卷王"同事确实给整个办公室带来了紧张氛围。她的做法虽然可能在短期内提高学生成绩，但从长远来看，可能会导致学生产生厌学情绪，甚至影响他们的心理健康。过度强调成绩和竞争可能会导致学生形成"固定型思维模式"，不利于他们的全面发展。 我能够感受到你对学生的关心和对教育的热爱。你希望专注于提高教学技能和专业知识，这种态度是非常可贵的。教学不仅仅是传授知识，更重要的是激发学生的学习兴趣和潜能。美国教育家杜威曾说过："教育不是为生活做准备，教育就是生活本身。"你的教学理念更接近于这种以人为本的教育观。 虽然你不想过度强调背诵，但可以尝试将背诵融入到更有趣的教学活动中。例如，可以通过游戏、角色扮演等方式，让学生在轻松的环境中记忆知识。这样不仅能提高学生的兴趣，还能减轻你的压力。 不要将成绩作为唯一的衡量标准。试着关注学生的进步和成长，而不仅仅是分数。你可以尝试记录学生的点滴进步，无论是学习态度的改变，还是对某个知识点的理解加深。这些都是你教学成功的体现。你的最终目标是提升专业技能。可以在工作之余参加一些在线课程或研讨会，持续学习新的教学方法。设定一些小目标，逐步实现你的职业发展计划。 试着与你的“卷王”同事交流，表达你的担忧，并探讨是否有更平衡的教学方法可以共同采用。你可以提出一些具体的建议，比如轮流组织一些有趣的教学活动，或者共同制定一个更人性化的教学计划。也可以与学校管理层沟通你的教学理念和面临的困难。看看是否有可能调整考核标准，或者获得一些教学资源上的支持。 在学校或教育圈子里寻找有相似理念的同事，建立支持网络，分享经验，互相鼓励。你们可以一起组织一些教学研讨会，或者共同开发一些新的教学资源。如果你觉得压力过大，不要犹豫寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助你更好地管理压力，找到更有效的应对策略。 许多教师都在努力寻找教学质量和学生福祉之间的平衡。教育的本质是培养全面发展的人，而不仅仅是追求高分。相信通过你的努力，你一定能够找到适合自己的教学方式，并在教育事业中取得成功。
男生口中想要的“有回馈”，到底是什么样的？
我妈给我介绍了一个异地的相亲对象。第一次见面的时候是三个人见面，他提出要加我的微信，并且把他的名字发给了我。其实我本来也打算把我的名字发给他，正巧我妈在旁边说我的名字，还告诉了他那两个字怎么写，我想我妈既然说了，那我就不用发了吧。结果他说你这人怎么这样，我给你发了我的名字，那你也应该给我发一下你的名字吧。我说对不起，您是没听清，还是需要我发一遍你比较好复制，那我发给你一下就是了。他说不是好不好复制的问题，我也听清楚了，但是我觉得这是一个做人的问题。我觉得这个事情就是可大可小啊，他大可以直接提“你可以把你的名字发给我一下吗”，怎么还能上升到“你这人怎么这样”的高度。后来我们见完面有几天都没联系，他就主动来找我，但是我感觉他讲话的语气里有一些指责，说什么“我不找你，你是不会找我的啊”。然后他说，他喜欢的，是有回馈的。我寻思他也不找我，我回馈他什么呢？我说你这个人会算的比较清楚，应该是你来找我一次，就也希望我来找你一次。虽然他口头上否认了这一点，但是他的实际行动基本上都是围绕着这个准则来做的。然后第二天之后我也主动找他聊天，今天你主动明天我主动这样轮着。我感觉怪怪的，这也太有规律了吧，感觉他就是心里算的很清楚，然后我想验证我的想法，就在某一天该轮到我发的时候故意不给他发，果然他就没有发，所以关系就这样断掉了。 就是感觉现在的男生都挺蛮自我为中心的，我想起之前我妈介绍的另一个男生，我是觉得他太爱玩了。他的工作性质比较特殊，有固定的铁饭碗，但是每个月只需要上三天班，剩下的时间他就到处玩。然后人家车上有一整套的茶具，一整套的渔具，还有几个小马扎，而且随时随地都能在车上掏出零食，甚至还有个冰箱。我跟他接触的时候，刚好是我工作最忙的时候，我害怕双休日本来想好好休息，还要被他拉出来陪他玩，我觉得我会很崩溃。我就跟他说，我这个人呢，体力和精力都有限，如果要休息的话，我自己会倾向于好好睡一觉，或者就在家里待着。我这么说也是想看看，如果他知道我和他之间有冲突的话，他会怎么解决呢？结果他压根就没回应我这句话，然后聊别的话题。 我想问现在的男生都比较自我为中心吗？都不能跟我女孩子改变吗？我也不是说光他变，我不变，能不能两个人各退一步，去找一种折中的办法，去磨合？还是说认识初期我应该做的是建立吸引力，有分歧的话和冲突的话，还是等到以后感情浓度高了再谈呢？
男生口中想要的“有回馈”，类似于你在山谷中大声喊“你好”，山谷回声给你“你好”。
其实，不只男生，女生也是需要这样的“有回馈”。
这样说可能更为准确一些，每个人都需要“有回馈”，需要被听见、被看见，以及被理解。
接下来我们根据你的描述文字，尝试做个分析，看看除了现有对这些人、这些事情的认知，还有没有其他可能。
1、你提到的两个男生，都是你妈妈介绍的。
你妈妈会把他们介绍给你，意味着她从物质条件上，对他们已经做了判断，认为是和你匹配的。
同时，也说明一点，你妈妈对你的婚姻很上心。
不知道，你是以什么心态，应对妈妈介绍对象的，是感谢，觉得烦，还是其他？
你的心态，决定了你面对相亲时的言行举止，以及对相亲对象的评价。
2、“第一次见面的时候是三个人见面，”
三个人见面，你妈妈、你、他。这个组合，有点奇怪啊。
相亲，本来就是两个陌生人，互相了解的过程。你妈妈也在场的话，会让气氛没有那么自在，你和他之间沟通也会有些放不开。
3、“他提出要加我的微信，并且把他的名字发给了我。”
他提出要加你微信，从一个侧面证明，他想进一步增加你们之间的了解。
4、“其实我本来也打算把我的名字发给他，正巧我妈在旁边说我的名字，还告诉了他那两个字怎么写，我想我妈既然说了，那我就不用发了吧。”
可是你知道吗，这件事情是不可以让妈妈代劳的。
你妈妈，不是你。你妈妈的态度，不是你的态度。对方谈恋爱，是和你谈，不是和你妈妈谈。
他加的微信也是你的，他把自己的名字发给你，向你做了自我介绍，相应的你也要把自己的名字发给他，向他做自我介绍。
这是一个基本的礼貌，同时也是对对方的一个回应。
而当对方提出质疑的时候，你的回应说明了，你似乎很习惯你妈妈为你代言。
所以，基于你妈妈把你的名字，已经告诉给对方的前提下，做出的回答。
“对不起，您是没听清，还是需要我发一遍你比较好复制，那我发给你一下就是了。”
而这个回答本身是带着情绪的。你可以自己体会一下，这个情绪是什么。
5、“结果他说你这人怎么这样，我给你发了我的名字，那你也应该给我发一下你的名字吧。”
他说的一部分是有道理的，投之以李，报之以桃，你要给对方一个回应。
另一部分，他做的不合适的地方在于，“你这人怎么这样？”
他把一件事等同于一个人，就像你所感受到的，怎么还能上升到“你这人怎么这样”的高度。
从这个小的细节，可以看到一个侧面，他可能习惯以指责的方式和他人沟通。
6、后来，你也感受到他语气中有一些指责，“我不找你，你是不会找我的啊”。
从他这句话来说，他对你还是有一些好感的。
“他喜欢的，是有回馈的。”
这个回馈，可能指的是，他主动之后，期待你也会主动，这代表着有回应，你想去和他交流，以及你愿意和他发展一份关系。
在你们的相处之中，互动看起来像是一个任务。
“我说你这个人会算的比较清楚，应该是你来找我一次，就也希望我来找你一次。”
结果，你们就开启了任务模式，而感情本身是基于对对方的好感，自然而然的想跟对方去互动沟通。
7、另一个男生，你对他的评价是，“我是觉得他太爱玩了”。
他的工作，很清闲，又很稳定，给他充足的时间去玩。
你当时很忙，只有双休日可以休息，不想被他拉出来陪他玩。
这是一个现实的矛盾。
“我这个人呢，体力和精力都有限，如果要休息的话，我自己会倾向于好好睡一觉，或者就在家里待着。”
如果你是这么表达的，对方并不会知道你真实的想法，“是想看看，如果他知道我和他之间有冲突的话，他会怎么解决呢？”
因为这只是你表明了，你对于休息时间的个人观点，他没回应你这句话也很正常。
而且，也不知道你是在什么场景之下，说的对于休息时间的观点。
如果你们是初次见面，或者只是刚刚熟悉，在没有任何感情基础的前提下，他为什么要为女孩子做出改变呢？
而且，即使你们是恋人关系，也不要期待改变对方。一个人不会为另外一个人改变，除非他自己愿意改变。
8、你提到的两个男生，对于你来说都是陌生人，没有任何感情基础，一切从零开始。
人际关系之中，我们看到别人身上的一些问题，通常在我们自己身上也有。
比如，“感觉现在的男生都挺蛮自我为中心的”。
“对不起，您是没听清，还是需要我发一遍你比较好复制，那我发给你一下就是了。”
“我害怕双休日本来想好好休息，还要被他拉出来陪他玩，我觉得我会很崩溃。”
你先在心里有了一个预设，才会做出这样的回复。或许，你也是在以自我为中心啊。
9、相亲，是个认识结婚对象的方式，至于能不能成，是个双向选择。
你觉得对方的三观和你不合适，你可以选择拒绝。
祝你好运。
如何看待客体关系理论主张人类行为的动力源自寻求客体
如何看待客体关系理论主张人类行为的动力源自寻求客体，我们活着不是为了自由，为了实现梦想，或者按自己想法过一生，而是为了寻找人际关系，这个怎么理解
我会好奇，你提出这个问题的原因是什么呢？是觉得矛盾吗？还是你觉得我们活着就是为了追寻梦想，追求自由，按自己的想法过一生? 从客体关系理论的角度来看，人类行为的动力在很大程度上源自我们与他人的关系。这个理论认为，自幼年开始，我们就以对客体的强烈需求和依恋作为情感生活的核心。这个客体，不仅仅是具体的人，也是我们内心对这些关系的内化表征，形成内化的客体。而这些内化的客体对我们的自我概念、情感发展以及我们如何与世界互动起着至关重要的作用。 因此，从某种意义上说，我们的生活确实在很大程度上围绕着与他人的关系。通过与他人的互动，我们获得了自我价值感、认同感和情感支持。 "人活着并非为了追求自由和实现梦想，而是为了建立和维护人际关系时"，我觉得，这句话，并不意味着我们不追求自由或实现梦想，而是说我们的这些追求中，深层次的需求往往是交织着我们与他人关系的质量和深度。这句话，也是在说，人类在心理层面上对链接的一种深层次的渴望，是一种未能察觉到的潜意识需求。这种渴望是我们一切动力的源泉，这是跟弗洛伊德的性趋力理论是不一样的。 客体关系理论认为，我们与他人的关系，影响着我们的自我感、价值感以及情绪状况。比如，婴儿对母亲或其他养育者的链接，形成了一个人的人格基础。这种早期的关系模式，成为我们日后如何与他人互动的一个模式，影响我们成年后的情感关系。 所以，我们可能在实现梦想的过程中，也会去寻求他人的支持、理解和关爱。 在这个理论框架下，人际关系不仅是一种目标，更是一种存在的条件。理解和探索我们的这些人际关系，可以帮助我们更好地认识自我，修复过往的情感创伤，从而过上更加富有意义和满足的生活，更好地追寻梦想，追求自由，按自己的想法过一生。 希望我的回答能对你有所帮助！
因焦虑抑郁吃药后能正常生活，为什么最近感觉非常焦虑
目前大三在上学，之前因为焦虑抑郁吃药，后来基本能正常生活，但最近又开始非常焦虑。 感觉所有作业都堆在一起做不完，而且都特别难，学期剩下的时间肯定会特别痛苦，白天效率低晚上一直想，在那算时间，控制不住，起床了很累，更不想努力了。 因为在本地上学周末放假可以回家，一回家就不想上学，非常抵触，在学校有不安全感，有点没有原因的害怕。以前和家长关系也不是很好，中学经常想离开家人，但是现在和家人分开就会非常焦虑，非常不安和担心，需要时时刻刻呆在家人身边，感觉很奇怪，不知道为什么。 最近有很亲密的朋友请我去她家玩，住一晚，但是我见到她的家长很局促，不是在熟悉的地方也很紧绷，感觉去一次非常消耗精力，而且我最近真的很累。但我们关系很好，她应该对我提供的情绪价值挺满意的，我不想让她失望。我知道我应该顾忌自己，但我真没法看着她失望什么的。现在答应了她又为这个事很焦虑，刚刚想到又觉得呼吸不过来应激。 突然生活就一塌糊涂了，时不时沮丧起来，好像失去了希望，很困惑，但不知困惑什么，有点绝望，但没到过去感觉痛苦的那个程度。 大概三五天之前就开始了，不知道怎么会突然这么焦虑，不想让家人知道我状态不好不想去医院。虽然有点搞笑但我现在真的满嘴泡，吃番茄酱好痛。 笑死能不能告诉我发生了什么。
题主好。我能清晰地感受到你现在正被黑暗紧紧包围，那种痛苦和无助就像冰冷的雨水浸透了你的全身，每一滴都沉重地敲打着你的心。真得不容易💕 ✨咱们先聊聊学业这头的事儿。大三的学业啊，就像那波涛汹涌的大海，作业多得像一波又一波的巨浪，而且难度还那么高，一个劲儿地朝你涌来，感觉都要把你淹没啦。你白天就像在迷雾中行走，效率低得让你自己都着急，晚上呢，那些作业就像小恶魔一样在你脑海里乱窜，你不停地计算时间，这感觉就像有只无形的手在揪着你的心，太难受了。这种疲惫就像个大包袱，压得你早上都起不来，更别说有劲儿去学习啦。亲爱的，这真的不是你的错，很多同学在这个阶段都会和你一样呢，你不是孤单的哦。😘 ✨再说说家庭吧。以前你和家人相处得不太顺，中学的时候你想着离开，可现在呢，一离开家你就像只迷失方向的小鸟，满心都是焦虑和不安。这其实是你内心成长的一种变化呢。可能之前经历了那些焦虑抑郁的日子后，你现在就像在黑暗中寻找灯塔一样，更渴望从家人那里获得温暖的安全感啦。🏠 ✨和朋友相处的问题也让你不好受吧。你和朋友的情谊那么深，她把你看得像宝贝一样，你也特别珍惜她，所以不想让她失望。可去她家这件事就像一道难题，让你在陌生的环境里紧张得像只受惊的小兔子。你现在本来就已经累得像根绷紧的橡皮筋啦，这情况真的是难上加难呀。不过你知道吗？真正的好朋友就像温暖的阳光，如果你和她说说你的难处，说不定她能理解你呢。👭 ✨你这三五天突然变得这么焦虑，可能就是学业压力这个调皮的小怪兽，一下子把你心里那些潜藏着的情绪问题都给引出来啦。你不想让家人知道你的苦，也不想去医院，你就像一朵独自坚强的小花，在风雨中努力挺直腰杆呢。但是你看，你现在满嘴泡，这是你的身体在大声呼喊呢，它在告诉你，压力太大啦，它都有些吃不消啦。你那些时不时冒出来的沮丧、困惑和绝望，就像讨厌的小乌云，遮住了你原本灿烂的天空。😣 🎬我给你推荐几部新的、特别温暖有力量的电影哦。 👉《你好，李焕英》看过吗？这部电影讲的是贾晓玲和妈妈李焕英之间感人至深的亲情故事。晓玲以为自己已经很爱妈妈了，可后来才发现，妈妈对她的爱从始至终都那么深沉、那么纯粹。那种跨越时空的爱与温暖，能让你感受到亲情的珍贵和力量，也许会让你对和家人的关系有新的理解呢。😭 👉还有《人生大事》，三哥和小文这对特殊父女，在殡葬这个特殊行业背景下，展现出了人与人之间相互治愈的过程。他们的故事就像一束光照进黑暗，让我们看到生活中那些被忽视的美好和希望，能给你带来勇气和温暖哦。🌟 🧘下面我来更详细地和你说说能帮你缓解焦虑的冥想练习。 ✨有一种特别温馨的“安全岛冥想”。你可以找一个安静、舒适又没人打扰的小角落，比如你房间里最温馨的那个角落，或者是你喜欢的窗边。舒服地坐下来或者躺好，轻轻地闭上眼睛。现在呢，想象你正处在一个只属于你的安全小岛上。这个岛是什么样子的呢？也许是阳光洒满金色沙滩的热带小岛，也许是被柔软绿草和五彩花朵环绕的森林小岛，或者是有一座温馨小木屋的雪山小岛，随你想象哦。岛上有轻柔的微风拂过你的脸颊，就像妈妈的手在抚摸你一样温柔。你能听到海浪拍打着岸边的声音，或者是鸟儿欢快的歌声，这些声音都像是大自然为你演奏的美妙音乐。在这里，你是完全安全、放松的。你可以在这个小岛上漫步，感受脚下的沙子或者草地，闻着花香，看着周围美丽的景色。当你觉得焦虑的时候，就可以来到这个安全岛，让自己平静下来。🌴 ✨还有一种“感恩冥想”。同样找个舒服的姿势，闭上眼睛后，先深呼吸几次，让自己平静下来。然后，在心里默默地回忆那些让你感恩的事情或者人。比如，你可以想想妈妈做的一顿美味饭菜，爸爸那温暖的拥抱，朋友对你的一个鼓励的微笑，或者是老师对你的一次表扬。当你想起这些的时候，用心去感受那种温暖和幸福的感觉，就像有一股暖流在你心里流淌。你可以把这些感恩的瞬间像宝贝一样在心里珍藏起来，每次冥想的时候都拿出来回味一下。这样的冥想能让你发现生活中的美好，把焦虑的情绪慢慢赶跑呢。🙏 亲爱的，你要知道，你永远不是一个人在面对这些困难，你一定可以走出这片阴霾，重新找回那个充满活力、阳光灿烂的自己哦。如果实在难受得受不了，寻求专业帮助并不是什么不好的事，这也是一种爱自己的勇敢表现呢。💖
