废柴再利用计划：度过中年危机、改善工作压力、汲取劳动乐趣、提升自我幸福感...

题主，你好！我是小鲸鱼无忧。从你的描述中我能感受到你的困惑和无奈。对于爱人的习惯，你似乎已经做了让步，但又有一点不满的情绪。洗头的频率触及了你的底线，不能理解、不能接受。你想改变她的习惯，但她拒绝，你感到无助。看上去你们的生活习惯发生了冲突，沟通也失败告终。别着急，我们一起来梳理一下这个问题。

 

首先，我们先聊一下这个生活习惯。每个人的习惯都是慢慢形成的，和家庭教育和生活环境有关。你的爱人在你面前展现了她最真实的一面，说明她在你们的关系中是很放松的，你给她了一个温暖的家。你看着难受，是因为你在用自己的习惯标准在做对照，没有达到要求时，就会很难受。当然，生活习惯也是可以改变的，比如：一个不修边幅的人置身于一个高雅文明的环境中，和一群谈吐不凡且衣着讲究的人在一起，时间长了，她也会慢慢被同化。所以，如果你想改变你的爱人，可以尝试从自己和她的环境入手。

 

其次，我们再聊一聊这个沟通。可能你觉得是好心提醒她。毕竟个人卫生影响个人健康。请你尝试换位体会一下，是不是有点像小时候，父母的碎碎念？“爸爸妈妈都是为你好，你要……”是不是会有点头疼，想逃离？因为他们在用自己的标准要求你，完全不考虑你的想法。所以，爱人为什么不喜欢洗头呢？也许可以深入地了解一下，可能会有不一样的发现。

 

然后，我想提醒一下，“女为悦己者容”。也许你可以给她一些做出改变的动力。有时候女生打扮自己不仅仅是为了取悦自己，你的赞美和认可对她也是很重要的。关键是你要真诚，也可以有一些正面鼓励，比如小礼物、带出去见朋友、出门玩等。

 

最后，我想说，虽然你对爱人的习惯有所退让，但我还是感受到你对她不爱做家务有一丝不满。这种情绪会影响你们的沟通效果。如果你有想法，和爱人说出来，听听她的想法，共同讨论应对的方法，对你们的关系也是一种保护。这种情绪隐藏起来，积攒多了再爆发出来，可能会带来更大的伤害。

 

没有人是完美的，你选择了她，她一定是有地方吸引着你去靠近。给她一些空间、给她一些时间、给她一些信任、认可她、赞美她，她会用更好的自己去回报你。

 

祝幸福美满！

小鲸鱼无忧

题主你好，后悔往往源于对已做选择结果的不满，但它改变不了过去，只会困住当下的自己，所以要尽量向前看，接受既定选择带来的结果。 遗忘是一种自我保护机制，能帮我们丢掉那些痛苦、繁杂无用的记忆，让心灵减负，更好地轻装上阵面对生活。 过度怀疑则容易让自己陷入无端猜忌、焦虑不安的状态，对人对事缺乏应有的信任，可在有靠谱依据时就该适时放下怀疑，避免它过度消耗自己，影响正常生活与人际关系。 其实这三个方面都是生活里常见的心理状态，关键是要学会正视它们，用积极的心态和恰当的方式去应对处理，让自己活得更洒脱自在些。 关于选择后不后悔及是否命中注定 一旦做出选择就不要后悔，是因为后悔往往无济于事，既不能改变已做的决定，还会徒增烦恼、消耗精力，不如把时间和心思放在应对后续的情况上。但每个人的选择并非是命中注定的，虽然成长环境、过往经历等会影响我们做选择的倾向，但在每一个决策时刻，其实我们都有着自主思考和权衡的空间，最终决定权在自己手中，是可以凭借主观意志去做出不同选择的。 人要学会遗忘的原因 人要学会遗忘，一是有些痛苦、不好的回忆若一直铭记，会持续给自己带来负面情绪，影响心理健康和正常生活；二是大脑容量有限，遗忘一些无关紧要的琐碎信息，能为记住更重要、有价值的事腾出空间，便于更好地学习、工作和生活。 怀疑的时机及防止过度怀疑 当面对一些不太可靠、信息来源不明或者存在潜在风险的情况时，比如陌生人的异常提议、看似不合理的合同条款等，通过怀疑来保护自己很有必要，能让我们多思考、甄别，避免陷入不利境地。而当已经有足够多可靠证据支撑某个结论、面对熟悉且信任的人事物时，就应该防止自己过度怀疑了，过度怀疑会破坏关系、让自己陷入无端的猜忌焦虑中，影响正常的人际交往和生活状态。

幸子の小屋

✅从你的描述里，似乎能看到一个曾经不被好好对待不被良好养育的经历和过去。由于这个创伤没有被疗愈，导致你也以同样的方式对待你自己的孩子——无法耐心地养育孩子，而是容易吼、发脾气、有错必罚、控制强迫等。

✅你在对待孩子的时候，就好比，你在对待一个同样不值得被爱的自己，你在惩罚同样不值得被好好对待的自己！这是一种通过惩罚孩子的方式来惩罚自己的强迫性重复。

所幸的是，你现在意识到了这个问题，想要调整自己。

✅由于我们的出身是无法选择的，无法选择出生在什么样的父母跟前，无法选择出生在什么样的家庭，这种被动感，让我们有着与生俱来的不安全感，因而敏感、在意、情绪不稳定。如果在成长过程中未得到较好的心理上的弥补和成长，它的影响将会很久远。

✅我们都是普通人，也许并没有一个好的原生家庭。但我们是下一代的原生家庭。所以，从“我”开始，要有意识地去做代际传承的“阻断”工作。比如：

## 不断学习成长，让自己成长为与父母不一样的人。

## 在学习成长中，意识到父母、家庭存在的一些问题。

## 认识到家庭婚姻模式，做好“阻断”，不要让不好的模式“代际传承”下去。时刻觉察自己，好好对待自己的孩子，不要像父母那样。

##不为自己的原生家庭所困，学会寻找自己的快乐。

##不要陷入自己的情绪陷阱里，去成长，去生活，去工作。

如果有一把钥匙来解开心理困扰的结，那么，这把钥匙需要我们共同去寻找，这远比直接给你要有用得多。

🌹🌹希望这些对你有所启发，你也可私信与我交流进行答疑解惑或预约咨询。

我是国家二级咨询师、注册心理师刘老师（整合动力取向），世界和我爱着你。

人生路上有许多迷茫，希望我是你的那道光…

刘月鹏

　　你提出了三个深刻的问题，让我们逐一探讨。 　　1..为什么人一旦选择了就不要后悔？每个人的选择相对来说是命中注定的么？ 　　当你做出一个选择时，就如同在人生的道路上迈出了一步。每一个选择都是你在特定的时间、特定的情境下，依据你当时所拥有的知识、经验、情感和价值观做出的决定。一旦做出选择，你就踏上了一条新的道路，这条道路会带来一系列的后果和经历。后悔往往是因为我们看到了其他可能的选择所带来的好处，或者是对自己选择的结果感到不满意。然而，后悔并不能改变已经发生的事情，它只会让你陷入痛苦和自责之中。 　　想象一下，你站在一个十字路口，面前有三条路可以选择。你选择了其中一条路，走了一段时间后，你发现这条路上有一些困难和挑战，而另外两条路看起来似乎更加平坦和顺利。这时，你开始后悔自己的选择，想要回到十字路口重新选择。但是，你能回到过去吗？不能。人生不是一场可以重来的游戏，我们必须接受自己的选择，并勇敢地面对选择带来的后果。 　　而且，每一个选择都有其价值和意义。即使你的选择带来了困难和挑战，这些经历也会让你成长和学习。就像爬山一样，选择一条陡峭的山路可能会让你感到疲惫和困难，但当你登上山顶时，你会看到更美丽的风景，也会更加珍惜自己的努力和成就。所以，不要后悔自己的选择，相信自己的决定，勇敢地向前走。 　　那么，每个人的选择相对来说是命中注定的吗？ 　　这是一个复杂的问题。从某种程度上说，我们的选择受到很多因素的影响，比如我们的家庭背景、教育程度、社会环境、个人性格等等。这些因素在一定程度上决定了我们的思维方式和行为模式，从而影响我们的选择。但是，这并不意味着我们的选择是命中注定的。 　　我们每个人都有自由意志，我们可以根据自己的意愿和价值观做出选择。虽然我们的选择受到一些限制，但我们仍然有很大的空间去决定自己的人生。 　　比如，一个出生在贫困家庭的人，可能面临很多困难和挑战，但他仍然可以通过自己的努力和奋斗，选择改变自己的命运。他可以选择努力学习，提升自己的能力，寻找更好的机会；他也可以选择安于现状，接受命运的安排。这取决于他的个人选择，而不是命中注定。 　　再举个例子，你在工作中可能会面临一些选择，比如是否接受一个新的项目，是否与某个同事合作等等。这些选择可能会受到你的工作经验、职业发展目标、团队氛围等因素的影响，但最终的决定权还是在你自己手中。你可以根据自己的判断和价值观做出选择，而不是被外界因素所左右。 　　所以，我们的选择并不是命中注定的，我们有能力去决定自己的人生。当然，这并不意味着我们可以随心所欲地做出选择，我们需要在做出选择之前，认真思考自己的目标和价值观，权衡各种利弊，做出明智的决策。 　　2.人为什么要学会遗忘？ 　　遗忘并不是一件容易的事情，尤其是当我们经历了一些痛苦的事情或者犯了一些错误的时候，我们往往会难以释怀。但是，学会遗忘是非常重要的。 　　遗忘可以让我们摆脱过去的痛苦和困扰。生活中总会有一些不如意的事情发生，比如失恋、失败、挫折等等。如果我们一直沉浸在这些痛苦中，无法自拔，那么我们就会失去前进的动力和勇气。学会遗忘，就是要放下过去的痛苦，让自己重新开始。就像一个人在旅途中遇到了暴风雨，他不能一直停留在暴风雨中，而是要等待雨过天晴，继续前行。 　　此外，遗忘可以让我们保持积极的心态。当我们学会遗忘那些不愉快的事情时，我们就能够更加专注于当下的生活，享受生活中的美好。我们可以把更多的精力放在自己喜欢的事情上，追求自己的梦想和目标。同时，遗忘也可以让我们更加宽容和善良，不会因为过去的矛盾和冲突而耿耿于怀，从而建立更加和谐的人际关系。 　　3.何时应该通过怀疑保护自己？何时应该防止自己过度怀疑呢？ 　　怀疑是一种重要的思维方式，它可以让我们保持警惕，避免被欺骗和误导。 　　在一些情况下，怀疑可以保护我们。比如当我们面对一个陌生人的提议时，适度的怀疑可以让我们谨慎思考其背后的动机和可能带来的后果，避免陷入不必要的麻烦。又或者在面对一些新的观念或理论时，怀疑能促使我们去深入研究、考证其真实性和可靠性，从而不轻易被错误的信息所误导。 　　然而，过度怀疑也会带来很多问题。如果在人际交往中过度怀疑，你可能会变得孤僻、难以信任他人，从而破坏与他人的关系。在工作中过度怀疑自己的能力，可能会让你失去自信，不敢尝试新的挑战，阻碍自己的成长和发展。 　　那么，如何把握怀疑的度呢？这需要我们根据具体情况进行判断。当遇到重大决策或者涉及到自身利益的事情时，可以适当增加怀疑的程度，仔细分析各种可能性和风险。但在日常生活中，对于一些小事情或者已经经过验证的事情，就不要过度怀疑，而是要学会信任和接受。 　　比如在选择职业时，你可以怀疑某个职业的前景是否真的如宣传的那样好，通过调查研究、咨询专业人士等方式来消除疑虑。但当你已经决定了选择某个职业后，就不要再过度怀疑自己的决定，而是要全力以赴地去努力，相信自己的能力和选择。 　　总之，选择、遗忘和怀疑都是我们生活中重要的课题。我们要学会不后悔自己的选择，勇敢地面对人生的挑战；学会遗忘过去的痛苦，保持积极的心态；学会适度怀疑，保护自己的同时又不陷入过度怀疑的困境。只有这样，我们才能在人生的道路上走得更加坚定、更加自信。

江海蓝

题主，您好，您看到赵露思突然驱力医院，有人爆料说赵露思得了失语症，您看到赵露思很虚弱，所以好奇失语症是怎样的疾病。

失语症是一种由于大脑损伤或病变导致的语言障碍综合征，主要表现为语言表达和理解能力的部分或全部丧失，常包括以下几种情况：

1、 表达性失语。也称为运动性失语或布洛卡失语，患者主要问题是口语表达障碍，说话费力、不流畅，只能说出简单的词语或短语，语法结构混乱，但对语言的理解能力相对较好，能听懂他人的话。 

2、接受性失语又称感觉性失语或韦尼克失语，患者对语言的理解能力严重受损，听不懂他人说话的意思，也难以理解书面语言，但口语表达相对流畅，只是说出来的话往往没有意义，让人难以理解，常伴有错语、新语等现象。

3、 传导性失语：患者在语言表达和理解方面都有一定程度的障碍，复述能力受损最为突出，不能准确复述听到的内容，但自发言语相对流利，只是在表达过程中会出现语音错误、词汇替换等问题。

4、 命名性失语：患者对物品的命名能力出现障碍，知道物品的用途和特点，但不能说出其名称，常以描述物品的功能或特征来代替命名，口语表达和理解能力相对较好。 完全性失语 是失语症中最严重的一种类型，患者几乎完全丧失语言能力，既不能表达，也不能理解语言，也无法进行复述、命名等语言活动，常伴有右侧肢体偏瘫等其他神经功能障碍。 

失语症让人觉得 “恐怖” 可能有以下原因： 

（1）沟通障碍。语言是人类交流的重要工具，失语症患者无法正常表达自己的想法和感受，也难以理解他人的话语，这使得他们与外界的沟通变得极为困难，容易产生孤独、无助和沮丧等情绪，甚至可能导致抑郁等心理问题。 生活质量下降 由于语言能力的丧失，患者在日常生活中会遇到诸多不便，如无法独立购物、就医、社交等，需要他人的长期照顾和帮助，这对患者的自尊心和自信心是很大的打击，也会给家庭带来沉重的负担。 

（2）对未知的恐惧。对于大多数人来说，失语症是一种相对陌生的疾病，当突然面临这种情况时，会对疾病的预后、治疗效果等产生恐惧和担忧，不知道自己或亲人是否能够恢复语言能力，未来的生活会变成什么样。 

（3）社会误解和歧视 部分人对失语症患者缺乏了解和理解，可能会认为他们是智力低下或故意不说话，从而对患者产生误解和歧视，这会进一步加重患者的心理负担和痛苦。 

需要注意的是，目前关于赵露思患失语症的消息并无确凿证据，可能只是不实传闻。

王黎

　　亲爱的你，当你意识到自己在用曾经被对待的方式对待孩子时，这确实是一个极其宝贵的觉醒时刻，如同在迷雾中找到了一盏明灯，照亮了你和孩子未来的道路。 　　想象一下，你和孩子就像是在同一片神秘森林中探索的伙伴。你是有着丰富阅历却带着些许旧伤的探索者，孩子则是充满好奇与憧憬的小冒险家。你的每一个决定，都如同在这片森林中选择前进的方向，直接影响着你们共同的旅程。 　　你曾经经历的那些被对待的方式，就像是隐藏在森林暗处的陷阱，稍不留意就可能让你们深陷其中。但别害怕，因为你现在有了改变这一切的机会。 　　首先，试着把孩子真正当成一个完全独立的个体。孩子不是你的复制品，也不是你过去的延续。他有自己独特的性格、需求和感受。当你看到孩子的行为不符合你的期望时，不要立刻用你熟悉的反应模式去回应。而是停下来，像一个好奇的探索者一样，换位思考如果自己是这个小小的人儿，此刻会需要什么呢？ 　　比如，当孩子哭闹、打人或者摔东西时，不要马上发脾气指责他。也许他只是在通过这些方式表达自己无法用言语表达的情绪。你可以轻轻地抱住他，就像在森林中为他筑起一个温暖的庇护所，让他感受到你的温暖和安全。用温柔的声音问他：“宝贝，你怎么了？是不是不开心呀？”这样的回应方式，会让孩子知道他的情绪是被接纳的，而不是被压抑或者惩罚。 　　同时，建立一个积极的反馈循环，就如同在森林中为孩子点亮一盏盏明亮的小灯。当孩子做出好的行为时，及时给予肯定和鼓励。比如，当孩子主动分享玩具或者帮助他人时，你可以微笑着说：“宝贝，你真棒！你这么善良和大方，妈妈真为你骄傲。”这样的积极反馈会让孩子更有动力去做好的事情，也会增强他的自信心。 　　另外，学会自我疗愈是至关重要的。你的过去经历可能给你带来了一些伤痛，这些伤痛如果不及时处理，就会在不经意间影响你对孩子的态度。 　　你可以找一些适合自己的方式来疗愈自己。比如，写日记就像是在森林中为自己开辟了一个秘密花园，你可以在其中尽情倾诉内心的感受和困惑。将那些曾经的伤痛、对孩子的担忧以及自己想要改变的决心都一一记录下来。通过书写，你能够更加清晰地认识自己的情绪，也能在回顾的过程中看到自己的成长和进步。 　　和朋友倾诉则像是在森林中找到了可以依靠的伙伴。选择那些值得信任、能够理解你的朋友，向他们敞开你的心扉。他们的倾听和建议会给你带来新的视角和力量，让你知道自己并不孤单，在改变的道路上有人陪伴和支持。 　　参加心理辅导课程更是如同找到了一位专业的向导，引领你穿越内心的迷雾。在课程中，你可以学习到科学的心理调节方法，了解自己行为模式背后的深层次原因。通过与专业人士的互动和交流，你能够更加深入地探索自己的内心世界，找到那些隐藏在潜意识中的伤痛，并逐步疗愈它们。 　　当你自己的内心变得更加健康和强大时，你就会更有能力用正确的方式去爱孩子。你可以多给自己一些正面的心理暗示，这就像是在森林中为自己种下一朵朵充满希望的小花。每当你发现自己又有了用旧方式对待孩子的倾向时，立刻在心里告诉自己：“我可以做得更好，我要用爱和理解去陪伴孩子成长。”随着时间的推移，这些积极的心理暗示会像花朵一样绽放，让你越来越坚定地选择正确的育儿方式。 　　在日常生活中，多和孩子一起做一些有趣的活动。一起画画可以成为你们共同创造的艺术之旅，在色彩的世界里表达彼此的情感和想象。玩游戏像是在森林中展开一场奇妙的冒险，让孩子在欢笑中学会合作与竞争。读故事书则是打开了一扇通往神奇世界的大门，在故事中感受爱与勇气。在这些互动中，你能更好地了解孩子的世界，也能让孩子感受到你的关爱和陪伴。当孩子在活动中表现出兴趣和热情时，不要打断他或者批评他的做法，而是鼓励他去探索和尝试。 　　比如，如果孩子在画画时用了一些奇怪的颜色搭配，不要说“这样不对”，而是可以说“宝贝，你的创意真独特，妈妈很喜欢。”让孩子知道他的想法和尝试都是被尊重和鼓励的。这样的回应会激发孩子的创造力和自信心，让他们敢于在生活的各个方面展现自己的个性。 　　此外，多观察其他优秀的家长是如何与孩子相处的，就如同在森林中向其他有经验的探索者学习。可以参加一些亲子活动或者育儿讲座，在那里你能看到不同的育儿方式和理念。看到别人用正确的方式引导孩子、处理问题，会给你带来很多启发。但要记住，不要盲目模仿，而是要结合自己孩子的特点，找到最适合你们的相处方式。每个孩子都是独一无二的，就像森林中的每一朵花、每一片叶子都有其独特之处。 　　要知道改变不是一蹴而就的，可能会有反复和挫折。在这个过程中，不要对自己过于苛刻。当你偶尔又陷入旧的模式时，不要沮丧，这只是成长过程中的小插曲。把它当作一个学习的机会，反思自己为什么会这样，然后再次坚定自己改变的决心。 　　想象一下，你和孩子在这片神秘的森林中共同成长，每一次的挑战都是一个新的冒险，每一次的进步都是一道美丽的风景。你用爱和耐心为孩子搭建起一个安全的港湾，让他在这个充满未知的世界中勇敢地探索。 　　你可以为孩子创造一个温馨的家庭氛围，这就像是在森林中为他打造一个温暖的家。家庭成员之间的相互尊重、关爱和支持是孩子成长的重要土壤。定期组织家庭活动，一起看电影、做手工、户外游玩，让孩子感受到家庭的凝聚力和快乐。 　　持续学习也是非常重要的。育儿是一个不断发展和变化的领域，就像森林中的生态系统一样，总是在不断地演变。你可以通过阅读专业的育儿书籍、关注育儿专家的分享等方式，不断更新自己的育儿知识和理念。参加一些育儿工作坊或者在线课程，与其他家长交流经验，共同进步。 　　你的努力和坚持将会对孩子的一生产生深远的影响。在这个过程中，你要时刻保持敏锐的观察力，关注孩子的每一个细微变化。孩子的情绪、行为和言语都是他们内心世界的反映，通过仔细观察，你可以更好地理解他们的需求和感受。 　　比如，当孩子突然变得沉默寡言时，不要忽视这个信号。可以轻轻地坐在他身边，温柔地询问他是否有什么心事。也许他在学校遇到了一些小麻烦，或者是对某个事物感到困惑。你的关心和倾听会让他感受到被理解，从而愿意与你分享他的内心世界。 　　同时，要学会控制自己的情绪。在面对孩子的调皮捣蛋或者错误行为时，不要让愤怒冲昏了头脑。可以先深呼吸几次，让自己冷静下来。然后，用平和的语气与孩子沟通，让他明白自己的行为为什么不对，以及应该如何改正。 　　你还可以培养自己的耐心。孩子的成长是一个缓慢的过程，他们需要时间去学习、去探索。当孩子在做一件事情时，不要急于催促他或者替他完成。给他足够的时间和空间，让他自己去尝试、去犯错。在这个过程中，你可以给予适当的指导和鼓励，帮助他不断进步。 　　育儿之路是一场漫长的修行。在这个过程中，你会不断地发现自己的不足，也会不断地成长和进步。用你的爱和耐心去陪伴孩子成长，你会收获一个健康、快乐、自信的孩子。相信自己，你一定能做到！

鲸鱼lulu

题主你好，我是答主思萌儿。你去饭店吃饭，拿起饭店的菜单一看只有一个菜：酸菜鱼，然后你跟服务员说：来份大盘鸡。服务员说：抱歉，我们店只有酸菜鱼。 同样的问题，你想不用“自己被对待的方式”对待孩子，那么请问你有其他对待孩子的方式吗？如果现在没有，那么你目前只能以“自己被对待的方式”对待孩子，就像只做酸菜鱼的饭店，你点其他菜最后端上来的还是酸菜鱼。 “自己被对待的方式”是自己从小和父母的相处的过程中耳濡目染，模仿学习而来，现在你感到这样的方式不是很好，想要改变，这份觉察就是改变的开始。就像觉察到一条路上有很多坑，你开始思考是否有其他更合适的路。 可原来的方式已经持续了三十几年了，现在要换一种方式，一时间也难以适应，还有万一换一种也不合适，那是不是还不如不换？也就是说你并没有下决心去改变。如果你决心去做一件事，你会问这件事具体的内容应该如何去做，而不是停留在要不要放弃原来自己被对待的方式。 你现在的工作是CAD制图，如果让你去做会计你会去吗？可能会，但现在恐怕不能，至少要学几年会计的相关知识以及考了相应的证书之后才可以。这时你不是放弃了CAD制图而是又学会了一项会计技能。然后你想做会计就做会计想去做CAD制图就去做CAD制图。 所以你想用新的方式对待孩子，不是放弃自己原有的方式，而是在原有的方式上增加新的方式，原来父母对待你的方式你不是很认同，但也同样具有巨大的合理性。就像井底之蛙觉得天空只有巴掌大，并非青蛙有什么问题，而是它被空间所局限。父母对待你的方式也是在局限的认知，局限的时代背景下等形成的。这种方式现在看起来或许不合理，但在当时很合理。反思一下，你所认为不合理的方式就想着改变，从而去寻求更合理的方式来对待孩子，那么如果父母当时认为对待你的方式不合理他们不会想着改变吗？还是他们在他们有限的认知里觉得当时对待你的方式在当时是合理的。 现在你长大了，时代和当时也不同了，育儿方式也在更新变化，大家也在探索怎么育儿才能让孩子更健康的长大，同时也要意识到，原来的育儿方式从某方面来说是现在的基础，当发现原来的方式不合适或者适应不了当下才会做出调整，就像原来去另外一个城市做普通火车，现在坐高铁飞机，没有哪种出行方式有绝对的对错，只是顺应时代应运而生。 不评判什么方式的对错，才能轻松无压力的去尝试新的方式，这样成功的机率会更大些。

🌟思萌儿🌟

看到你的描述，我觉得你能看到，你在用自己被对待的方式在对待你的孩子，这是一个非常好的觉察。 你问该怎样才能不下意识的用自己被对待的当时对待他呢？ 能感受到，你提问时的困惑，迷茫，内疚，也能看到你想要打破家庭强迫性重复的决心，我觉得这是你的自我觉醒，也是你作为一个母亲对孩子深深的爱，想要给孩子提供最好的保护，不想让他再体验自己受到过的伤害。 你的描述里，有很多都是对自己的情况介绍，我会想，有可能是你自己更需要得到支持，需要得到理解，需要得到鼓励。 确实，作为一个新手妈妈，面临着很多的育儿焦虑。社会上也有很多的知识会说到原生家庭，所以妈妈们也会不自觉地要求自己，一定要情绪稳定，一定不要发脾气，不要打骂孩子，不要强迫性重复，用自己被对待的方式去伤害孩子。 我觉得，有以下几点建议: 首先，理解自己，支持自己，接纳自己，不需要对自己有太多的要求，给自己太多的压力，不需要陷入‘’应该不应该‘’的执念之中。 因为，不管你做的再好，你始终是一个人，不是一个完美的神。只要是人，就或多或少地会有缺点，就或多或少地会给孩子带来伤害。没有一个不受到父母伤害的孩子，也没有不伤害孩子的父母。 心理学家说的，good enough mother,一开始是翻译成‘’足够好的妈妈‘’呈现在中国人的面前的，但是什么样的才是足够好的呢？作为妈妈，总是会觉得自己做的不够多的，觉得自己做的不够好的，所以后面就有人翻译成‘’60分的妈妈‘’了。我觉得这个翻译，就比较切合中国人的思想了，及格就可以了，不需要做的太多，太满。 因为，我们也要相信孩子有自我疗愈的空间，我们也需要给孩子留出让他自己成长的空间，如果妈妈都做完了所有的事情，对于孩子来说，也是一种被剥夺。 只要我们做到了60分，剩下的可以让孩子自己去填写，可以让孩子发展出自己的独立自主性，发展出自己的创造性。 另外，妈妈们也需要有自己的时间，不可能全部身心都在孩子的身上。妈妈只有把自己过快乐了，过开心了，孩子才会独立自主地去发展自己的能力。 第二，只要我们能确认，自己大部分的行为都能让孩子感受良好就可以了。我们也要允许自己有负面的情绪，允许自己发脾气，允许自己放轻松，不要过于紧绷。 可以在发脾气之后，跟孩子道歉，说明是自己情绪不佳才对他发脾气，而不是因为他不好，他不值得被爱，希望孩子能原谅自己。或者是不断地增加自我觉察，每次想发脾气打骂孩子的时候，就提醒自己，先冷静一下。或者是告诉孩子，自己现在很生气，特别想打他，骂他，用语言去表达自己的不满，发泄自己的情绪，而不是直接用行动去表达。 第三，可以自助学习一些心理学的书籍，了解孩子的发展心理，不要拔苗助长，急于求成。你只是不懂一些心理学的知识，所以才会急躁。了解了孩子的发展心理之后，就可以清楚自己该怎么做。 两岁的孩子，还处于一个心理发展的阶段，身体各方面还没有发育成熟，行为习惯也需要家长有很多的耐心去慢慢地教他。所以，不要对孩子有过高的期待，可能在成年人看来特别容易的事情，对于孩子来说，是很困难的事情，需要很多次的重复，失败，他才可能会学会并熟练地掌握，不要陷入知识的魔咒。 第四，可以寻求家庭支持系统，减轻自己带孩子的压力，帮助释放内心的情绪。你在这里，没有提到你的父母，你的老公，你老公的父母，其实他们都是可以帮助你带孩子的。让孩子接触到更多的人，对于孩子来说，也是一个很好的体验。 希望我的回答能对你有所帮助！ 祝福你!

陶陶老师

姐啊，我听着都觉得累挺，你真太不容易了。这婆婆的事儿啊，咱也别太往心里去。她那些行为，一看就是心里头没安全感，总怕吃亏。咱要是老盯着她这些事儿，气坏了自己划不来。 你能想着去理解她，这已经很棒了。但咱也别太为难自己，改变不了她，咱就改变自己呗。你看老公和婆婆老吵架，你心里也不好受。你要不就跟老公说，咱别跟妈一般见识，她年纪大了，咱多担待点。 你也别太焦虑，她爱抱怨就抱怨去，咱左耳进右耳出。你要是实在烦，就当她是个小孩子，嘟囔嘟囔就过去了。 至于她那些奇葩操作，你就当她是个老小孩，咱能帮着点就帮着点。像阿姨的事儿，你也别太操心，反正阿姨来了就把事儿干好，她爱抱怨就抱怨去，咱自己心里有数就行。 你自己该干啥干啥，别老因为这事儿影响心情。下班回家，该放松放松，别老想着这些烦心事。你要是觉得难受，就找个朋友诉诉苦，别一个人扛着。 咱就尽自己的力，能把家整得和和美美最好，要是实在不行，咱也别太逼自己。这日子还长着呢，说不定哪天她就改了。别太愁啦，开心点。 从心理学角度来看，您面临的状况是典型的家庭关系困境。家婆的行为源于她内心深处的不安全感与焦虑，这使得她做出一些让人难以理解的举动。 首先，您要意识到自己在家庭中的角色和影响力。您已经尝试从心理学角度去理解家婆，这非常棒。虽然改变她很难，但您可以通过一些心理技巧来影响她。比如，在她抱怨阿姨时，倾听她的抱怨，用温和的语气回应，表达对她的理解，让她感受到被尊重。这在心理学上叫做“共情”，当她感受到您的理解和尊重时，可能会减少对他人的抱怨。 您可以鼓励老公和家婆建立更积极的沟通模式。心理学上有个“沟通的黄金法则”，即对待他人要像您希望他人对待您那样。引导老公以更耐心、理解的态度去与家婆交流，让家婆感受到家人的关爱与支持。 对于家婆的行为，您可以尝试用“行为塑造”的方法。比如，当她做出一些节省的行为时，您可以在她面前表现出对这种行为的认可，并强调这样做对家庭的积极影响。同时，在她做出一些不合理的行为时，通过温和的方式提醒她这样做可能带来的后果。 另外，您也要照顾好自己的情绪。心理学上有个“情绪调节”的方法，当您感到焦虑或烦躁时，尝试做一些放松的活动，比如深呼吸、冥想或者听音乐。这能帮助您缓解情绪，保持良好的心态。 您要相信自己的能力和价值。虽然改变家婆很难，但您已经在尽力维护家庭的和谐，这是非常了不起的。您可以继续发挥自己的优势，用积极的心态去面对家庭中的各种问题。相信通过您的努力，家庭关系会逐渐改善，您也能重新找到家的归属感。

萌系心理师

你好呀，给你一个360度的拥抱。

简短的问题描述，你描述了一个常见的现象，闯红灯，而且是公交车闯红灯。你不明白的有两个点，第一个点是，为什么公交车司机这么不文明闯红灯，就是为什么有人会不遵守规则，他们凭什么不遵守工作。第二个点，他们不遵守规则，而你遵守规则，你觉得不公平，对此非常愤怒。

第一个点是，你看到的一种现象，这种现象有明确的判断标准。有人不遵守规则，规则在那放着，尊不遵守的额标准非常明确，任何人去判断，都能得到一样的结果。不遵守规则就是不遵守规则。

至于不遵守规则的原因，我们往往很难知道的。也许是不在乎规则，也许是着急赶时间，也许就是单纯的想闯个红灯，也许是觉得遵守规则是其他人的事，跟TA没关系，也许就是想凌驾在规则之上。其他人很难知道真实的动机。我经常用电动车带着孩子出去，等红绿灯的时候，也会遇到有人闯红灯，孩子就会问，他们为什么闯红灯。我会告诉她，闯红灯是一件很危险的事情，其他人闯红灯是他们的选择。我们不闯红灯是为了最大程度的保护自己的安全。有事也会遇到旁边的小朋友问家长，为什么他们闯红灯。家长多半会说，别人闯红灯是别人的事情，我们不闯红灯。

每个人的行为背后大概都有很多的动因，我们能看到的只是结果。但这结果往往是他人的选择。

有人选择不遵守规则，就有人选择遵守规则，这其实无所谓公平不公平，至少在遵守交通规则这件事上。我们需要去明白，遵守规则对我们来说意味着什么，其实意味着我们在规则内，为自己的安全负责。遵守交通规则是为了自己的安全，如果大家都遵守交通规则，按照交通规则要求的那样出行，那肯定能最大可能的保障所有人的安全。当然，不能排除有些人不遵守规则，所以我们还是需要过马路左右看，开车遇到路口要减速慢性等等，这些是为了在他人不遵守规则的时候，尽最大可能去减少损失。跟公平没多大关系，更多的是为了自己的生命安全。

当然了，规则很多，交通规则只是其中的一部分。我们遵守交通规则是为了自己的安全。至于其他的规则，可能遵守规则的人是那个吃亏的人，而不遵守规则走捷径的人获得了更多的利益，确实存在不公平的现象，对此我只能说，是的，这个世界本身就是不公平的，只能在尽可能大的范围内去保障绝大多数人的公平。对此我们只能接受。因为如果我们是不遵守规则的获益者，大概我们也不会去追问，这是不是对其他人不公平。社会的规则如此，无法改变，只能接受。

第二，你的愤怒，可能有部分的原因是，你没有从遵守规则中获益，有时候没有获益就是损失。也许你在其他的地方，也成为他人不遵守规则的受害者。或者你在工作、生活中受到了不公正的待遇。而公交车司机不遵守交通规则闯红灯只是一个激发因素，触动了你在其他事情、其他场景中受到的不公平待遇。你给的信息比较少，不知道你的愤怒背后有什么样更深的动机。建议你去找心理咨询师聊一聊。

公平一直是一个相对的词，这个世界没有绝对的公平。有些不公平是我们无法改变的，只能接受。有些不公平是可以去争取改变的。有时我们是不公平的获益者，有时是不公平的受害者。只能具体情况具体看待，具体的去应对。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

蔷色