Try It Plus 再试一次
离婚不到1个月，我想复婚，离婚后怎么挽回前夫？
我和前夫离婚不到1个月，我想复婚，理由有三个，一个我还爱着他。第二个是他本身确实是一个不错的人，然后价值很高；第三个是我去相亲市场看了一下，现实是我很难找到综合条件和他一样或者比他好的人了。我们结婚不到1年，我们离婚的原因跟我有很大关系，因为我之前的言语攻击，对他没有那么关心的行为，让他感觉到他不被爱，情感受到了打击。离婚登记给我当头一棒，让我开始自我反省并做出改变。我拉着他一起做过一次心理咨询，一次他的个人咨询，他似乎看不到我的种种挽回的行为，依然坚定的认为我不爱他，让我有种无力感，感觉无论我怎么做，他都无动于衷。从离婚登记到现在差不多3个月了，我一直在挽回。他说他想到复婚就压力大，我跟他说不要压力大，我没想着复婚，就是和他当好朋友。现在每天我都主动找他微信聊天，他不开心了我会开导他，做出和原来不一样的行为，但是他微信回我还是几个字几个字的往外蹦，周末我约他出来他也会出来。他说他还爱我，但是之前的情感伤害太大了，他没办法现在和我复婚，一想到复婚这个事情就压力很大。我现在已经尽量不和他去说感情的事情了，怕他压力大。 我每天也很痛苦，但我也知道因为我想挽回，所以我必须要承受这个情绪。我不知道怎么做能够挽回？大概需要多长的时间？
题主，你好。我是Evan，一名精分流派的咨询师。
从题主的描述中，能感受到题主的痛苦与压力等情绪。面对曾经的亲密关系，能看到题主通过这次的事件，也是成长了很多，认识到自己的过错了。从心理学的角度来看，题主目前希望挽回前夫并复婚的情境涉及复杂的情感动态和心理过程。
一、自我反省与成长
题主在文中提到离婚的原因与你的言语攻击和不够关心有关。这表明题主需要深入反省自己在婚姻中的行为，并意识到这些行为对前夫造成的情感伤害。通过自我反省，题主可以更好地理解自己的情感需求和行为模式，从而做出积极的改变。
增强自我价值感是挽回前夫的关键。这意味着题主需要努力提升自己的生活状态、性格、能力和价值观。通过变得更加优秀和自信，题主可以向前夫展示你的改变和成长，从而增加他对题主的好感和信任。
二、与前夫建立积极沟通
题主在文中提到自己每天主动找前夫微信聊天，并开导他。这种积极的沟通方式有助于增进你们之间的了解和信任。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，避免再次陷入争吵或冲突。题主在与前夫沟通时，要耐心倾听他的感受和想法。通过倾听，题主可以更好地理解他的内心世界，并找到解决问题的共同点。同时，也要表达题主的关心和理解，让他感受到你的诚意和改变。
三、寻求专业帮助
虽然题主和自己的前夫，你们已经做过一次心理咨询，但如果题主感到无力或困惑，可以考虑再次寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以提供针对性的建议和支持，帮助题主更有效地应对情感问题，并找到解决问题的方法。
如果前夫同意，你们可以考虑一起参加婚姻咨询。婚姻咨询师可以帮助你们深入了解彼此的情感需求和期望，解决婚姻中的冲突和问题，从而增进夫妻之间的理解和信任。
四、耐心等待与努力
重新恢复一段亲密关系会需要题主做更多的努力，挽回前夫需要时间和耐心。题主需要给他足够的时间和空间来思考和处理自己的情感问题。同时，也要保持积极的心态和行动，不断努力提升自己的价值和吸引力。
在挽回前夫的过程中，题主需要持续努力展示自己的改变和成长。通过积极的沟通、倾听和理解，题主可以逐渐赢得前夫的信任和好感。同时，也要关注自己的情感需求和生活质量，保持积极向上的心态。
关于挽回前夫所需的时间，这取决于多种因素，如你们之间的情感基础、离婚原因、题主的改变和努力程度等。因此，无法给出确切的时间表。但只要题主保持积极的心态和行动，不断努力提升自己的价值和吸引力，相信你们之间的关系会逐渐改善，并有可能实现复婚。
最后，我想告诉题主的是，每段感情都是独特的，需要用独特的策略去处理和面对。在挽回前夫的过程中，保持真诚、耐心和努力是关键。相信题主的前夫会看到题主的改变而回心转意的。希望我的回答能帮助到题主。
有娃后要上班，不被家人理解，该如何是好？
35岁的独生女，有娃后因为要上班，自己的父母帮照顾娃，所以跟父母一起住。体谅到老人家带娃不容易，一般都是会顺从老人家的意见，父母对娃除了日常生活照顾外，也会帮督促孩子写作业这些，算是很给力的老人家了。但是毕竟两代人的教育方式总会有偏差，老人家见不得妈妈鸡娃的时候忍不住吼娃，不希望孩子压力太大，但是孩子成绩不理想，老人家也会一直跟妈妈探讨怎么把娃辅导好，要这样那样做，无形中也给妈妈增加了压力。妈妈觉得很无奈，自己的娃本来按照自己的教育方法，老人家插手确实让孩子也学会了有人撑腰，付出了精力时间去辅导，忍不住发脾气的时候就会受到老人家指责，辅导成绩退步了也会有压力，老人家一边说着不要给孩子太大压力，一边又潜移默化地希望妈妈把孩子的成绩搞上去。妈妈现在觉得很困惑，一方面觉得老人插手教育自己很无奈，一方面确实也没办法不用老人家照顾孩子的日常起居，陷入两难之中，不知如何是好？
题主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。
实际上，看上去你们是有矛盾和冲突的，但其实你们的目标时一致的，都是希望孩子好。一方面你们都希望孩子可以得到日常起居的照顾，另一方面你们也都希望孩子可以好好学习，或许当你们能够好好沟通协商一下，形成一股合力，就能够成为一个助力孩子成长的联盟，既能照顾好孩子的日常生活，又能够照顾好孩子的学习。
给你的建议是：
好的家庭氛围才能助力孩子成长，有效的沟通才能帮助你们达成共识，沟通的目的不是为了顺从某一方，而是为了互相理解，相互支持，互相协作，给到孩子最好的成长环境。
心理学的很多研究都表明，家庭关系越和谐，孩子的安全感越足，一个安全感越足的孩子，才会安心去学习去成长，否则就总是会纠结于家里的一些琐事。当家庭关系和谐，孩子在家里可以感受到温暖和幸福，他们就可以带着满满的能量去学校，专注学习。而好的家庭氛围离不开良好的沟通，而好的沟通不是只听一方的意见，而是需要双方都表达，最后协商出一个平衡的方案。
其实，我们可以看到在你的家庭里是有很多资源的，父母可以帮助你照顾孩子的日常生活，你除了上班时间也有空辅导孩子写作业，这两个方面你们都各自擅长，只是你的父母会干涉孩子学习的部分，但从你的描述来看，他们的需求和你也是一致的，都是希望孩子可以好好学习，取得好成绩，只是希望不要给孩子太大压力。那么，我们其实可以和父母好好聊一聊，如何用更好的方式来提升孩子的学习成绩，他们有一些怎样的有效的经验，如果你觉得孩子的学习辅导需要以你为主，那也可以去表达出自己的态度，对于他们的意见你可以选择性地听，然后做出你自己的决定。同时，你也可以看看在你和父母的关系中，之所以你会觉得有压力，会无奈，是不是有一些需求没有被满足，你觉得有压力，是不是觉得没有把孩子的学习辅导好，自己就有些失败，就不能得到父母的肯定和认可，那么，是不是我们也需要向父母表达一下其实自己非常需要他们的支持和认可呢？又需要他们可以如何具体地支持和肯定自己呢？这些其实都是可以去表达和沟通的，相信经过一些坦诚的沟通，你们的关系会越来越好，在教育孩子这件事情上也会越来越知道如何一起协作，给到彼此支持和理解，共同为孩子的成长创造一个好的家庭环境。
2.看看你的压力从何而来，学会管理自己的压力，用科学的方法帮助孩子爱上学习。
作为妈妈，我非常理解你的感受，有段时间，我也有你这样的压力，通过觉察，我发现我的压力其实是自己给自己的。这其实也是现在普遍存在的一种现象，很多妈妈都会把自己的自我价值和孩子的学习成绩绑定在一起，不自觉地认为孩子的学习成绩好，那么就证明自己是有价值的，而当孩子学习成绩不好，就证明自己是失败的，这样，妈妈们的情绪就非常容易随着孩子学习成绩的波动而起伏。
但是，从心理学的角度来看，当妈妈将自己的自我价值和孩子的学习成绩绑定在一起，对于妈妈和孩子都不是有利的，这相当于妈妈承担了孩子的责任，妈妈的自我价值是多元的，不需要和孩子的学习成绩绑定在一起，而孩子的学习成绩其实也是和很多的因素有关，要想提升孩子的学习成绩，也需要通过一些有效的、科学的方式，比如，通过设定合理的学习目标以及了解孩子的学习通道来提升孩子的内在学习动力，通过具体的鼓励和及时的积极反馈给孩子带来学习上的积极体验，采用费曼学习法，让孩子通过输出的方式来更好地掌握所学的内容……
我们不需要承担属于孩子的那部分压力，把孩子需要承担的成长课题交还给孩子，这也更有利于他自己的心理成长，帮助他长出自己的翅膀。心理学上有一个“足够好的妈妈”的概念，不是指我们要成为100分的妈妈，而是指我们只需要做60分的妈妈，60分的妈妈就是只需要给到孩子适当的引导和照顾，还需要给孩子40分的自我成长空间，相信孩子有能力处理好他能够处理的那些问题，不管是生活上的，还是学习上的。
此外，我们也需要学会照顾好自己的情绪，管理自己的压力，当我们稳定，在陪伴孩子的时候也会更有耐心，可以采用书写疗愈，找合适的人倾诉，做自己喜欢的运动等等方式去帮助自己及时减压。
推荐你看《关键陪伴》《看见孩子》。
以上，供你参考，祝好！
明明很想买，但又舍不得买，我这是怎么了？
最近重新拾起了砌拼图的兴趣，而且就几十块钱一幅，以我目前的收入来讲，不算贵。 但往往在选购拼图的过程里，我会出现一种很纠结的状态：既想买，但又舍不得买。 而且我自己也有觉察到这是我对“花钱”这件事存在焦虑感。 那是什么原因让我在经济条件允许的前提下，依然对“花钱”存在焦虑感的呢？ 不知道伙伴们是否有过类似的情况，如果有过，你们对于由“花钱”而起的焦虑感是怎样调整的？
题主您好，我是倾听师赵苹静。
看到你关于金钱的描述，你觉察到自己纠结的状态：既想买，但有舍不得买。通过文字的描述，感到到你有较强的自我觉察的能力，从买拼图这件事看到自己纠结的状态；再由纠结的状态更加深刻的理解自己，对“花钱”这件事存在焦虑。
你已经觉察到你对“花钱”这件事存在焦虑。关于你的两个问题：
是什么原因让我在经济条件允许的前提下，依然对“花钱”存在焦虑感的呢？
问题中提到：在经济允许情况下，还有“花钱”焦虑。是不是在你的意识中：花钱和经济能力是一个等比关系，钱多的人花钱也多，在通常的情况是这样的。不过在我的生活观察中，常常发现不一定。有的人存款很多但是却很小气，有的人天天刷信用卡却进入高档消费场所。所以说明，人们对“花钱”这件事，每个人的消费观念和行为是差异挺大的。
在你小的时候，你花钱是一种什么感受呢？家中父母是什么样的消费习惯，是勤俭节约还是铺张浪费的呢？我们生活在什么样的家庭环境，对我们的消费习惯也有很大的影响。
中华民族有勤俭节约的美的，所以你在买拼图的时候会舍不得买也很正常，那你在其他的地方花钱会有舍不得的感觉吗？因为据我观察，有些人在吃上面很节约，但是在穿衣上面是很舍得；有的人缺是在学习上面投入很多。愿意把钱花在什么地方，这个也是一个可以讨论的。
不知道伙伴们是否有过类似的情况，如果有过，你们对于由“花钱”而起的焦虑感是怎样调整的？
我相信很多人都在乎“花钱”这件事，只是有一些人可能自己都没发现自己对“花钱”焦虑，只是尽力的节约。你说由“花钱”引起了焦虑，那你怎么看待金钱的。
以前看了一本关于金钱的书，上面的观点很好，说：金钱是一种能量的流动。如果观点是钱花出去就没有了，那么这是时候就焦虑了。如果观点是：钱宝宝今天花出去了，过一段时间又会流动回来，那么它就变成一种流动的状态，我们的焦虑自然就降低或者消失不见了。
希望我的回答能带给你一点帮助，祝你越来越好！
【做自己】父亲心梗去世，感觉很多遗憾，无法弥补咋办
40岁女性，我爸在我34岁的时候突发心梗离世，没见到最后一面。 我小时候跟他感情很好，他陪我玩教我学习。后来他事业受挫，跟我妈感情不和，我青春期认知不全，偏向我妈，跟他有些误会。后来我上大学离家了，工作后也很少回家，他这个阶段可能有些心理问题，但是我妈多少不太在意他，觉得不想给我添麻烦也不跟我说。我一直试图缓和他跟我妈的关系，试图劝他活得顺遂点，不要太拧巴。但是我还没来得及做太多，他就突然走了。我甚至还没有了解他的心结，不清楚他人生经历的全貌，他就走了。他喜欢小孩，我想象过他帮我带小孩跟我一起生活，但是我还没来得及生个小孩他就走了。如果他活着，我有很多话想问他，可是这些发问永远都不会有答案了。我很难过，有些遗憾永远都没法弥补了
题主你好，我是答主思萌儿。假如高考时你的分数比清华大学的分数线少两分，是不是很遗憾，但如果你觉得上个重点大学就行，没必要非上清华，于是选择了武汉大学，这时没有遗憾了，因为分数比武汉大学分数线还高十几分呢。 把遗憾看明白了，其实遗憾可以不存在。就是现实是什么样，就接受什么样就可以了。但很多人总有不符合现实的期待，现实中是个县长，总觉得没当上市长是个遗憾，现实中月薪一万，总觉得没挣到两万是个遗憾，现实中有个两室一厅的房子，总觉得没有一个更大的房子很遗憾。 可真的有遗憾吗？没当上市长是个遗憾，那当上市长了，没当上省长是不是遗憾呢？当上省长了，没当上部长是不是遗憾呢？还是自己有了不符合现实的期待，才产生了遗憾，如果这个不符合现实的期待没有了，那么遗憾也不存在了。就是觉得现在这样已经很好了，不需要在奢求什么了。 对于父亲突发心梗去世，你可能没有做好准备，可能觉得来日方长，以后还有很多时间能够陪着父亲，可世事无常，并没有如你所愿。这突如其来的变故让你不能接受，当时你可能觉得父亲的去世是个错觉，不是真的。因为现在父亲已经去世六年了，你开始追忆父亲和自己小时候的事以及和妈妈之间的一些事。这些一般是对去世不久的人的追忆，也是告别。也就是说父亲去世六年之后你开始接受父亲去世的事实，和他进行告别。 这也是哀悼的过程，而你感觉到的遗憾可能是对父亲的不舍，就像小时候父亲出去工作，如果你不舍得父亲，他可能就会留下来多陪你一会，可现在是不可能了。这个过程会持续一段时间，直到你能完全接受父亲去世的事实。 当然过程中会有遗憾，自责，悲伤等情绪也很正常，需要让这些情绪自然地流露出来，这样心理会重回平衡，如果这个过程自己不知道如何处理，可以向心理咨询师求助。
突然觉察到自己不在意外表注重内心，但其实颜控怎么办
性别女，单身，但有人介绍男孩子认识，看了照片后觉得还不错可以见面继续了解，正式见面之前没有联系方式，当天见面才有，见面第一瞬间的感觉：失落，他的头发怎么是那样的？好像要秃了似的，或者说发际线太高了，吃饭大概一个多小时，介绍人出去十几分钟我们反复聊了一会儿，没有感觉，最近我工作非常忙，也没心情去维系关系，男孩子最开始早上晚上找话题，但是他属于聊自己的，我接不上话那种，自说自话（比如他发我今天差点迟到，今天好冷呀，中午我吃什么，我们最近也挺忙） 我就刚才突然想到，我为什么也不主动？一方面我就不是太主动的人，更重要的是我竟然有一些颜控。怎么办？ 我很清楚人不可貌相的道理的。
题主好，见字如面。
看完这段细致的觉察，我想除了我不是女生之外，其他你在描述里提到的情形，我表示能与你达成一部分的共鸣。
来，咱们聊聊你的情况。
你说“单身，但有人介绍男孩子认识”，然后“看了照片后觉得还不错可以见面继续了解，正式见面之前没有联系方式，当天见面才有”，但“见面第一瞬间的感觉：失落”，然后后面就引发了你内心一串对对方长相的“预料之外”，似乎是想要表明“对方的长相一点都没有长在你的审美点上。——亲爱的，你知道吗？梳理到这儿时其实我是在屏幕前笑出声了的，我在想：那家伙是怎样做到完全避开了你的审美标准来长的？
当然，以上仅仅是为了让你用更具备松弛感的心态去看待这件事而说的。
接着，咱们继续往下看看你的困惑：你为什么也不主动？你说一方面你自己就不是太主动的人，还有一些颜控。——从这句里，我可以感受到以下几点：
1.你说自己“不是太主动”，更深层的标准是：如果第一面无法给到你安全感和信任感的男生，你不会主动。
2.我感觉你应该更倾向于经营和发展那种能够“循序渐进”的关系。
3.你也许是希望遇到一个“能够跟上你的思维节奏”的男生。
4.如果那个男生不仅外表帅气，还能跟上你的思维节奏，那他在你心里就能加分了。
你看，这4点还真就可以当成“择偶标准”。——好，接下来一个值得考虑的问题就摆在面前了：假设这个世上并不存在完全符合这4条标准的男生，你可以接受那个男生缺少上面的哪一条呢？
其实亲爱的，和好看的人相处的确会让咱们心情愉悦，所以我觉得你的这一点点“颜控”的状态是正常的，帅气且善良的男生还是有的，视乎你是否愿意给自己足够的时间和耐心去发现他们。
好啦，时间关系，咱们这次就先聊到这里。——希望以上的回应和分享能对你冲破自己的困惑带来一些帮助。
好好照顾自己。
好生气啊，能解释清楚我们的关系并让我放下吗？
大学有一个同学，我们前段时间经常一起走，但是逐渐我感觉我开始嫉妒她，嫉妒她得到了国家励志，但是评选时她的票数本来都是后几名，但最后还是有她，她私下还和导员说再选一次，第二次的结果她还不满意，然后还生气的走了，要不我俩应该一起走的，都没等我，快步就走了，我寻思她也挺不开心，就别和她生气了，然后她好像把我忘了似的，她走出去我也跟上去，可是她就和另一个和我俩关系都很好的女生说她能不能选上，一点都不理我 后来她还让我拿她的黑板，说她的重，我没帮她拿，我说：凭啥我拿重的啊！然后不一起去比赛嘛到操场，然后我站着，她蹲着，她说让我挪挪，给她挡太阳，真太讨厌了，我说：不要！现在想她怎么这么不要脸啊，就算自己动下躲在影子上，还有脸皮让别人动，还有一次制作课件的课，她说和我用一台电脑，那行吧，让后按照我心里合理的顺序先后顺序我把鼠标给她，可能她以为本来我要做让给她的，她说:宝宝，你咋这么好啊，你太好了。我特别讨厌有人这么说话，就好像我是不顾自己都给你了，你来一句奉承的话就好像给吃亏的人安慰，得便宜的人卖乖一样，我觉得这种话和人连带在一起都虚伪得让我恶心，后来我就不和愿意她有什么接触了，一个班的，对面寝室，她上课老坐前排，我上课是往前瞅余光看见她也觉得烦，不想让自己注意到她，有时余光看出是她，再抬头看黑板余光还能注意到，让我很烦，而且她还做美甲，还申请贫困，我除了学校必须交的钱，我妈这学期就给我1450，开学初我手机里有一千三，我自己打工一小时13在火锅店一天十几小时，自己挣了2200左右，就再也没向我妈要钱，和我一起打工的同学，都惊讶于我把这份钱用作生活费，我都没申请，她买个头戴式耳机花了200多，我才花80，我和她比较可能确实会是我不对，但是我总感觉哪里让我感到不对劲，我看到她和老师说话心里怪怪的，她和创业课老师加上了微信（给老师说牙科，那个老师经商很有钱）我就想到以后她多了一个人脉，以后就能问老师商业上的事了，很明显我不希望她太好，但是我又对自己的这种“小”的心理而厌恶自己，但是有的时候她问我她丑不丑，别人第一次看到她会不会觉得丑，问我别人路过她会觉得她身材胖吗，我总是说不用太想这些，其实她没有很胖，我也感觉她确实不能称之为很胖，1.5倍微胖而已，所以我也不想她的回答是胖今天她问我类似的，答了她老师叫我过去，那几步路她拽着我毛衣和我一起走 ，我感觉开心，但只是暂时的我还是不喜欢她。
🌳您好！您谈到了一个有关同龄人之间关系的事情，你们俩的关系让您感受到了许多复杂的情感： 1、目前最强烈的情绪是嫉妒，她得到了国家励志奖学金，这样一笔钱对普通学生来说是一笔巨款，可能您很辛苦打工2个多月才能赚到的，而且她获奖的过程在您看来似乎有些不清不楚。然后，她平时的消费习惯与获得奖学金的条件需要家庭经济困难有很大差异。一切都看起来很不正常，您可以察觉到一丝不公平的意味，名不副实的获得也许还会让您感到愤怒。 2、从您感受到的一些细节中，比如她会忘了您自己走掉、不理您、试图让您拿重的东西、要求给她挡太阳、合用电脑，似乎您都感受到不被尊重的、被忽视的感受，这些都会伤害到您的自尊心。 3、厌恶也是随后出现的一种浓烈的情绪，当您认为她的客套虚伪是为了占您的便宜，而不是真诚的感谢，这种被利用的不适感就会很强烈。已经影响到您的正常学习和生活，无论上课还是回寝室，只要看到她就感到讨厌无法直视，想要回避但是却无法回避。 4、您也觉察到自己在与她进行比较，同龄人之间的竞争关系也会给您带来压力，尤其在貌似竞争失败的想象中，这种挫败感还伴随着对自己的批评，好像和他人比较的做法是错的。 5、看到她与老师加微信得到了一个人脉，你心里的不舒服似乎也是一种嫉妒，您期待如果得到有经济头脑老师支持的人是自己那该多好。为了消除自己的挫败感您在脑海里想象不希望她变好，这样做让您可以有一个瞬间摆脱挫败感，但是您立刻再次对自己进行了批评。我可以看到您心情矛盾，摇摆不定。了解到您会有这样的行为模式，您怎么想？ 6、她拽您毛衣同行的举动又会让您感到开心，好像被人依赖的关系能够让您从内心感到满足。如果说前面几种感受会让您想要远离她，最后这种感受是唯一能够让您接纳她的，特别是这一举动似乎可以抵消前面的种种不适感，不知道喜欢被人依赖，这对您意味着什么？ 🌳人与人之间能够建立关系，尊重和平等是基石。当你在关系中感受不到对等，出现上面那些不适的感受都很正常。您期待得到一种平等尊重的关系，这是每个人都想要并且追寻的美好羁绊，这是对安全感的追寻。您对美好关系的期待让我看到您对生活的热爱。 而人们喜欢群居，也是因为群居会带给人们安全、温暖的感受，就像在妈妈肚子里一样安心。所以您的感受也会随对方的亲昵行为有所变化，被内心的期待所吸引的人是懂得爱与被爱的。 那么对于你们的关系，如果可以让您感到安全、温暖的情况下，您认为是什么样子的呢？您可以做些什么让自己既得到尊重，又安心呆在关系中呢？ 🌳谁痛苦谁改变。您拥有觉察不对劲的能力，也就拥有改变不对劲的能力。从您以往的经验中找到成功获得尊重的例子，尝试用以往的方法去解决问题，有效就继续，无效就换一种方式。比如用“当你……对我时，我感到……，我想要你能够顾及我的感受。”这样的我字句，陈述事实，表达感受，这样的非暴力沟通既表达不满，也没有破坏关系。 相信善于觉察思考、懂得爱与被爱、感情细腻的您，会找到心中的答案。 世界和我爱着你。
有娃后要上班，不被家人理解，该如何是好？
35岁的独生女，有娃后因为要上班，自己的父母帮照顾娃，所以跟父母一起住。体谅到老人家带娃不容易，一般都是会顺从老人家的意见，父母对娃除了日常生活照顾外，也会帮督促孩子写作业这些，算是很给力的老人家了。但是毕竟两代人的教育方式总会有偏差，老人家见不得妈妈鸡娃的时候忍不住吼娃，不希望孩子压力太大，但是孩子成绩不理想，老人家也会一直跟妈妈探讨怎么把娃辅导好，要这样那样做，无形中也给妈妈增加了压力。妈妈觉得很无奈，自己的娃本来按照自己的教育方法，老人家插手确实让孩子也学会了有人撑腰，付出了精力时间去辅导，忍不住发脾气的时候就会受到老人家指责，辅导成绩退步了也会有压力，老人家一边说着不要给孩子太大压力，一边又潜移默化地希望妈妈把孩子的成绩搞上去。妈妈现在觉得很困惑，一方面觉得老人插手教育自己很无奈，一方面确实也没办法不用老人家照顾孩子的日常起居，陷入两难之中，不知如何是好？
题主你好，你的问题已看到。
你的苦恼我能感同身受，因为我也有一个正在读小学四年级的孩子，我的母亲也住在家里面帮衬着一起带孩子，我的母亲跟你的父母一样，也会经常跟我探讨孩子教育问题，给我发很多抖音上的教育视频，同样也看不惯我训斥孩子，但是当她去学校接孩子时听到老师说孩子学习态度有问题后，却又回来指责我管教不严，整个教育过程她非常矛盾，我却很扭曲和压抑。
这样的情况一直持续到孩子8岁。去年年底，我们家就孩子教育问题开了一个家庭会议，我跟妈妈说明了目前家庭教育中存在的问题，分析了当下的教育形势，阐述了我的教育理念和教育计划，同时明确了孩子的教育是我的主责。
除此之外，我跟妈妈协商了彼此承担的责任，我明确告知她，希望她不要过问和插手孩子教育相关的任何事情，因为指令和方法太多，会把孩子搅乱，并不利于立规矩和养习惯。
于是，接下来这一年，妈妈都没有插手孩子的教育问题。我们达到了历史上从未有过的和谐程度，但是妈妈真正不插手孩子教育这个事情，不是因为开了那个会，听到我的那些话。
而是她也看到了我们夫妻的努力和改变，我调整了自己的心态，几乎没再吼过孩子，实在憋不住的时候，也是在妈妈不在的时候对孩子进行严厉的教育。同时，我们夫妻俩给孩子制定了规律的学习计划，什么时候玩、什么时候学、什么时候课外练习等等，我们会按计划严格执行，并且只要孩子在学习的时候，我们也会静静的陪在孩子身边一起学习或工作。
当妈妈看到这样氛围后，自然也觉得没有必要再插手，因为我们夫妻俩已经竭尽全力在做好。
这一年我孩子的成绩从倒数10名左右成为了班上的正数14名，我和爱人在他的教育上也有很大的成就感，并且我们相信他会越来越好。
有时候老人之所以喜欢插手，背后的底层逻辑也许是：他们觉得我们做的不够好，不相信我们能做好……
以上是我自己经历了扭曲、矛盾、崩溃之后摸索出来的路、总结的经验，希望能够给予题主启发。加油！相信你可以解决这个问题！
【做自己】应该让孩子内卷，还是顺其自然？
上个周四下午在健身房里跟我朋友聊起，以后我家儿子上学的事。 我说，儿子会上住家附近步行距离的实验小学。 我朋友却说，去公立学校很卷的。 那天在微信里跟我老公说了，他说：上海的公立学校，老师都普遍把责任丢给家长。所以，以后他想把儿子送去私立小学念书。 碰巧上周五上泰拳课时，也跟教练他聊起这事。他说，我老公说的是对的；他女儿今年9岁，念他家附近的公立小学，现在是三年级。每天放学回家，下午五点半就开始写作业，都要写到晚上九点半才结束。 但是吧，我也会有一个担忧。 可能公立学校会从小就教导孩子，要尊师敬老要孝顺父母。但是私立学校就很大可能并不会教中国人的传统美德。 女教练上周六也告诉我，她的一个会员有朋友的孩子念的是私立国际学校；一开学老师就给孩子填一张表格，让孩子选择自己的性别，一个有16项可以选，包括不愿意透露自己的性别。 但是都知道，让孩子从小有一个正确的价值观是很重要的。 所以，我该怎么选择。 是让孩子内卷去公立学校，还是让他去私立学校顺其自然发展他自己的人格。
题主，你好。 从你的问题描述中看到你正在为如何为孩子择校而左右为难。 同时从你的描述中，也能感受到你很关注孩子的人格发展。在你看来，公立的学校会可能会关注到中国传统文化的教育，而私立学校的风格可能更西方化一些，比如你提到的关于让孩子选择自己的性别，会给到孩子更多的自主权，而这一理念似乎不太符合你的育儿观念。 其实，正如你左右为难的一样，很多家长都会在为孩子做选择时产生困惑，因为他们想为孩子选择最好的，父母爱孩子计从长远，这无可厚非，然而，我们谁都无法每时每刻判定正确，尤其是孩子教育这件事情，且不说正确与否本就不是唯一的维度，更何况孩子的发展是受到先天、后天等多重因素的影响。 既然未来没有办法预测，倒不如回归初心，孩子出生的时候你们彼时最大的心愿是什么，又或者，从你们的内心深处更希望作为一个独立个体的孩子成为一个什么样的人，孩子再大一些，你们也可以与孩子一起讨论这个问题。 目标一致后，便可以结合你们的实际情况，以及孩子的个性特征，充分了解不同教育体系的理念与规划之后，选择当下你们认为更适合的教育方式，当然，学校教育只是一个方面，父母的影响对于孩子的成长也起着至关重要的作用。任何一种教育方式都不必然导向一个确定的结果。 同时，在你的左右为难中可能也会有一些忧虑和担心，那么做这个选择对于你来说意味着什么，又或者说，真正让你担心或忧虑的是什么，倘若能够清晰自己的担忧，那么做什么样的选择可能也会逐渐清晰。 希望我的回答能够给到你些许思路，祝安！
工作中，很着急又得控制情绪，如何进行自我情绪管理？
有时候遇到领导交代下来比较着急的事就想尽快完成，但是同事不紧不慢的摸鱼，很着急又得控制住自己的情绪，和同事沟通，但是同事依旧我行我素活最后还是自己干了让我很无语。
题主你好，我是答主思萌儿。领导交代比较着急的事情，你想尽快完成，这个事情也有同事的参与，但同事不紧不慢的去做，这让你感觉很疑惑，这么着急的事情他怎么一点也不着急呢？ 既然他不着急去做，那么自己就多做点尽快完成。这如你所愿了，那还有什么无语呢？除非你觉得这完成的还不够快，如果同事也做快点那么可以更早完成或者你对同事的“偷懒”感到不满。 可同事怎么做不归自己管。你可以决定自己工作时的效率，但不能决定同事工作的快慢。兔子跑的很快像一阵风，乌龟跑的很慢像电影里的慢动作，但兔子不觉得自己跑的快，乌龟不觉得自己跑的慢，因为它们本来就是这样的。所以不能期待乌龟像兔子跑的一样快，也不能期待兔子像乌龟跑的一样慢，这样对于它们都会不舒服，不适应。 你做事追求效率但不轻松，同事做事追求轻松但效率低。你有你的做事风格同事有同事的风格，没有谁应该听谁的，只有每个人按照每个人的节奏去做事就行了。至于你做事时很着急，这是认知问题，如果着急做事就会变快，或许还能着急一下，可着急能让你做的更快吗？不能，只会让你错的更多，然后再去花时间改正，最终还不如慢点做的快。那么为何还会着急？ 因为你的认知错误，你觉得着急能让自己做事更快。如果你一分钟最多爬三层楼，那么此时你着急了就能一分钟爬四层楼了吗？不能，着急了之后，你会花费精力来处理着急情绪，此时你只能爬两层半或者两层，但心理上你觉得可以爬四层。 关键是没爬到四层就可以找个借口，自己太着急了，不着急就能爬到四楼了。可是以你的实力，不着急也最多爬三层。这叫高估自己的能力或者对自己的能力认知不足。因为不清楚自己的能力，怕以自己的能力完不成任务，就会心慌，着急。 其实八个小时你着急着做完的工作，如果不着急的话可能你七个小时就能完成，甚至更短时间。着急需要做的不是停止着急，而是调整自己的节奏到自己感到舒适的节奏上，就像现在你走路一分钟走100步，那么你只需调整到60步或者你感到舒适的步数，那么着急情绪自然消失，而且你会走的更远。此时也是认识自己的机会，知道自己适合什么样的节奏。
丧失了对一切事物的动力和兴趣，我怎么才能不这样？
26，男，确诊抑郁4年服药4年每周心理咨询持续了3年，单身，身体发福，看不进书专业证书一直没考下来，有一份劳务派遣的工作挣得很少，以前有做游戏视频做游戏主播的兴趣，后来发觉没人看也不做了。现在对几乎所有事都抱持着一种微妙的态度。我很讨厌努力，因为努力和成功完全建立不起联系。我可以去健身，可以去备考，可以去努力做视频做直播，可以去打理自己，可以去追求别人。但是做这些都势必耗费精力，说到底这些都是无意义的自我折磨，做了也得不到什么结果，得到了结果又有谁在乎呢？事实上并没有人需要我做这些。说是为了自己也让我觉得很空洞，既然是为了自己了那我为什么不直接接受肥胖的低工资的没有兴趣的自己，为什么要折磨自己去追求这些东西呢？搞不明白，但是真的什么也不做我又觉得终日无聊，做了任何事又都没有意义。所以我怎么能不这样
题主，你好！ 看到你说你丧失了对一切事物的动力和兴趣，我你是不是很迷茫？也想知道怎么做不对事物丧失动力和兴趣。 首先你想要做出改变，需要知道原因在哪里才能对症下药。 我们对此事做一个分析，分析你为什么丧失对一切事情的动力和兴趣。 你认为努力和成功建立不去联系，是你觉得你自己看不进去书，考证考不下来，做游戏主播，没人看，你做了很多的努力，没有得到你想要的回报，你的内心产生了强烈的挫败感，挫败感又让你产生了消极的想法就是努力和成功建立不去联系，这是你的消极想法不代表客观事实。 你的挫败感导致了消极想法是你失去对一切事物动力和兴趣的原因，这是其中一点。 你说你可以去健身，可以去备考，可以去努力做视频做直播，可以去打理自己，可以去追求别人，但是你觉得这些是耗费精力，得不到什么结果还是说明你的内心有很强的挫败感导致你觉得毫无意义的自我折磨。 你说你得到的结果有谁在乎呢？那么你希望谁在乎呢？你希望谁看见你努力的结果？是父母还是老师？还是伯乐？我猜想应该是你希望在乎的人看见你努力的结果，给与你肯定，对吗？ 如果是你的父母，那么为什么你希望父母看见你努力的结果？你内心是不是希望父母肯定你的价值？如果我的猜想是对的，我想说你缺少自我价值感，需要得到最亲近的人认可，你才能有继续努力的冲劲，你的动力就变成在外在的动力而不是内在的动力，只有内在的动力足够了能让人获得成功。外在动力比如你的父母的肯定或者领导的肯定，甚至有可能是一个粉丝的肯定都可能让你振作，但是这外在动力不持久，如果他人不肯定你，你就会觉得空虚，你的自我价值感不稳定，需要外界的因素支撑你实现自我价值 所以你丧失对一切事物的动力和兴趣的原因之一就是自我价值感低或者说自我价值感不稳定。 你说为了自己让你感觉很空洞，为什么会感觉到空洞？请你用心感受一下背后的原因。 没有自我价值感的人就会觉得空洞，哪怕别人说为了自己也无济于事，失去自我感的人会觉得心理很空。 我曾经看过一个咨询师写的内容，一个没有自我感的人内心是空的，他除了会做好父母的孩子这一角色之外，他没有其他角色，他的内心也不是真没内容，而是他自我压抑着，压抑久了心也就空了，他也就感受不到自我存在的意义。当内心感受不到自我存在的意义，就会陷入孤独感. 所以没有自我价值感的人，感受不到自己存在的意义就会孤独，甚至对一切事物提不起兴趣. 其次，分析好丧失对一切事物的兴趣和动力的原因，应该怎么改变现状。 怎么应对自己的挫败感，使自己的消极消极想法转变成积极想法。 ❤️❤️❤️接受挫败感带来的负面情绪，失望和沮丧 ，认识到这两种情绪是人的真常反应，不要压抑负面情绪的存在，让情绪自然流淌。 💛💛💛分析挫败原因，分析自己的得不到自己想要的结果是什么原因造成的。比如你做游戏主播，视频主播，没人看，没人看的原因是什么？是不是内容不新颖，是不是自己剪辑不到位，是不是家长对孩子管教严不许看你的游戏视频？分析自己的行动或决策是否有改进的空间避免挫败感。 看书看不进去是考证考不下来的唯一原因？看不见书是不是有其他原因？比如压力过大，比如情绪不稳定导致看不进去书，是不是考试太难？比如司法考试证书就很难，题目很难，通过率很低 或者一边工作一边考证，对自己来说时间上可能不够用，或者用脑过度都会导致自己看不见书，这不是你的错误，正确分析原因，正确归因，不要把什么事情都压倒自己身上。 你被确诊抑郁了，所以要学习放松自己，不要给自己很大压力，你也年轻，才26岁，考证的事情慢慢来，所有的事情都要慢慢来，不要让自己是病情加重。 💚💚💚设定合理的目标和任务，能够令自己完成的小目标，比如一天读一本书，比如一天听一首音乐，比如一周收拾一次房间，比如一天给自己做一顿饭菜，比如每天总结自己的心情，让自己慢慢获得成就感，给自己的内心积累能量。 💜💜💜提升自我价值感 找回自我存在的意义 💓💓💓认识和理解自己，你自己是谁？你对自己的有没有清晰地定位？你的强项是什么？你的弱项是什么？理解自己不完美，客观审视自己的优点和缺点，接受自己目前的现状，了解自己的学习风格和思维方式，也许死记硬背不是你的学习风格，也许看书不是你学习的动力 ，也许你需要尝试新的学习风格，也许在游戏里获得知识。 了解自己的感受和想法，比如你看重什么？什么让你感满足？通过自问察觉自己的内心世界想要什么 💖💖💖学会欣赏自己，比如郑渊洁，他自己年轻的时候，喜欢写诗和写童话，但是他发现自己写诗的时候， 没人回应，而写得童话故事，收到好多积极的回应。于是他发现自己写童话故事更有天赋。比如你做游戏视频主播，没有人观看，也许你可以换一个题材风格，会有人关注，也许你也会发现自己的天赋。 💗💗💗停止向外证明自己：他人的看法不重要，外界的看法具有主观性，不是真实的自己. 人们总是渴望别人认可，人们总是希望他人在乎，可是事实上你的外面没有别人，只有你自己，只有你自己是在乎的，这与自己的生活息息相关。生而为人，都是有价值的，每个人在这个世界上都有自己存在的价值，只是你没有找到，所以没必要向外求证自己的价值，你就是你自己 💖💖💖学习提升：比如就游戏视频主播来说，提升自己视频剪辑能力，创造出好作品，少用傻瓜软件。 比如你说做劳务派遣工作，每天也会开会，开会会用到讲话，学习和培养自己的沟通能力，可以更加清晰地表达自己的想法，发挥自己的价值。 💕💕💕改变自己的生活方式，体察自己内心的需求后，按照自己的意愿生活和安排生活。比如保持健康的饮食，保持充足的睡眠，适当地运动，适当地去短期旅行，比如去咖啡馆坐一坐，比如去猫咖撸猫，比如看一场电影，让自己抑郁的情绪变得明朗起来。 💗💗💗接触大自然，亲近大自然，邂逅美好， 比如公园里跑步的老人，穿着羽绒服都在赛跑的老人，比如在四季如春的云南，花草树木的芬芳，还有合唱团和嬉戏的孩子，感受生命的活力，感受新鲜空气，感受生命的美好。 人离不开大自然的滋养，离不开大自然的物质供给；离不开大自然的精神濡养，物质就是地，是自然元素；精神就是天，是生命能量。自然元素可以滋养人体的生命能量。所以，多到大自然中去疗愈自己。 我是赛西维娅，祝你好运！
